每天吃点黑巧克力有什么好处 每天吃点黑巧克力有什么好处和坏处

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于每天吃点黑巧克力有什么好处的问题，于是小编就整理了3个相关介绍每天吃点黑巧克力有什么好处的解答，让我们一起看看吧。

1. 一周吃一次德芙醇黑巧克力，会长胖吗？
2. 黑巧克力和丝滑巧克力的区别？
3. 常吃巧克力有什么好处和坏处？

一周吃一次德芙醇黑巧克力，会长胖吗？

　　一周吃一次德芙醇黑巧克力，不会长胖。 　　黑巧克力即纯巧克力和牛奶巧克力口味不同。两者的区别是，黑巧克力的脂肪要低于牛奶巧克力（黑巧克力每100克含24克脂肪，而牛奶巧克力含33克），而且黑巧克力所含的盐分少（12微克对84微克）、糖分多（64克对55克）。真正会吃巧克力的人都只喜欢黑巧克力。有些巧克力美食家还定期聚会以专门品尝各种名巧克力。就像名葡萄酒和好咖啡一样，根据可可豆产地的不同和研制方法的差异，黑巧克力也有很多很出名的品种。 　　适量吃黑巧克力（没有添加牛奶的巧克力）可以增加血液中的抗氧化成分类黄酮，防止发生心脏病。 　　巧克力中虽然含有大量的饱和脂肪，但巧克力中的饱和脂肪并不会使您的胆固醇水平升高。在过去的几年中，研究者发现巧克力中含有类固酮，它是绿茶和红酒中的健康成分。现在许多研究表明黑巧克力对人的身体健康特别有好处。

黑巧克力和丝滑巧克力的区别？

       黑巧克力和普通巧克力的区别主要在成分上、口感上的不同。     

       一般来说，黑巧克力中可可的成分要比丝滑巧克力要高，而丝滑巧克力中会含有牛奶。其次在口感上，黑巧克力味道会偏苦以及带有可可豆的香味，而丝滑巧克力口则会带有更多的奶味以及更柔和的甜味。

黑巧克力可以说比较纯，比较苦估计会有很多人不喜欢吃，但是黑巧克力对人体的健康作用还是挺大的，最新研究每天吃一小块黑巧克力有利于降压。

丝滑巧克力比较适应市场的需求，因为受众面比较宽，比较能让普通人接受的巧克力，特别是对于我们中国人来说。

常吃巧克力有什么好处和坏处？

好处1、补充能量：巧克力的热量属于比较高的，对低血糖的患者能起到缓解的作用，避免在低血糖期间出现晕厥症状，另外还可以用于分娩之前孕妇补充能量，可以从一定程度上缓解饥饿感，促使身体能量恢复。

2、缓解疲劳：巧克力当中有咖啡因和可可碱，可以起到兴奋神经的效果，能使疲劳感慢慢的消失，比较适合长时间加班的人群，主要是针对神经系统产生作用。

坏处1、过度肥胖：吃巧克力的时候需要控制好量，如果吃的太多通常会导致体重增加，主要是巧克力当中的脂肪含量偏高，如果长时间的吃，还会诱发高脂血症等。

2、胃肠负担加重：普通巧克力当中糖分特别高，还有脂肪组织，大量吃会影响正常消化，如果是黑巧克力当中也有丰富的纤维素。

到此，以上就是小编对于每天吃点黑巧克力有什么好处的问题就介绍到这了，希望介绍关于每天吃点黑巧克力有什么好处的3点解答对大家有用。