纯黑巧克力什么人不能吃（纯黑巧克力其实并不健康）

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本文目录一览：

• 1、哪些人不宜吃巧克力
• 2、吃黑巧克力的好处和坏处,哪些人不宜吃黑巧克力
• 3、心脏不好的人可以吃黑巧克力吗

哪些人不宜吃巧克力

1、巧克力是以可可豆为主要原料制成的营养食品，含有油脂、牛奶、乳酪、糖等，偶尔吃上几块，能让人回味无穷。但是有些人却不宜多吃：患有痛风、冠心病、动脉粥样硬化、胆石症的人，不宜多吃巧克力。

2、此外，巧克力中还含有可可豆碱、咖啡碱盐、钙和磷。因此对患有某些疾病的患者来说，巧克力并不是对他们适宜的食品。

3、因为酒心巧克力里面含有一定程度的酒精成分，因此，对于不能摄入酒精的人群来说要尽量避免。

4、巧克力的好处与食用禁忌我们都有所了解了，接来下看看哪些人不适合吃巧克力。以下这5类人注意了，再馋也得忍着。

吃黑巧克力的好处和坏处,哪些人不宜吃黑巧克力

坏处：由于黑巧克力有较强的饱腹感，所以长期食用的话容易减少对其他营养的摄入，导致营养不良症状的出现。吃黑巧克力真的减肥吗 有利于减肥。

其实黑巧克力还有着提神醒脑的作用，不建议在睡觉前食用，不然会影响睡眠，黑巧克力的脂肪含量比较高，大量使用也会造成肥胖的症状，孕妇同样不适合食用黑巧克力，不然会对腹部的宝宝发育造成影响。

吃黑巧克力控制血压。黑巧克力对血压的帮助来自它的高黄烷醇含量，黄烷醇会促进制造让血管舒张的一氧化氮。研究显示，肝脏血管的血压过高和肝损伤与慢性肝病息息相关。

加重肠胃负担 由于黑巧克力脂肪含量多，吃多了会加重肠胃消化负担，且由于含有较多的多元醇，食用过多还会引起胃痉挛或腹泻。

心脏不好的人可以吃黑巧克力吗

黑巧克力对心脏有好处。巧克力含有有益健康的抗氧化物———黄酮类化合物，巧克力是类黄酮的重要饮食来源，类黄酮能缓解炎症、增加有益胆固醇，还能提高人体内一氧化氮的含量，从而促进血液循环，并可改善胆固醇异常。

专家建议，患有心血管疾病的患者每天吃25克的黑巧克力，将有助于缓解病情。另：嘴唇发紫还是要注意，看心脏有没有问题，如果真的心脏有问题就要吃药，不能马虎。

适量食用黑巧克力有益心脏 健康 。黑巧克力对动脉粥祥硬化具有保护作用，动脉粥祥硬化是动脉内斑块积聚，增加心脏病发作和中风的风险。

专家认为，每天适当吃一点黑巧克力，对健康有4方面益处。

*镁离子可以帮助你放松与能量合成，对于心脏与肌肉的功能扮演了关键的角色，可预防心律不整等状况。

保护心脏的方法有很多，其中多吃纯黑巧克力就是一种不错的方法，这是由于在纯黑巧克力中富含黄酮类物质，这种营养物质具有阻止血液中的脂肪沉积在血管内壁上、防治血管栓塞的作用。

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