吃巧克力血压（吃巧克力高血压）|巧克力

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研究表明，巧克力能够显著降低高血压患者的血压，但是对正常血压的人群没有影响。

是黑巧克力是可以的。据新华社华盛顿3月21日电（记者曲俊雅）意大利一项小规模研究发现，黑巧克力有一大好处，那就是有助于降血压和促进食物中糖的代谢。

而现在，德国的研究指出，每天吃8克、热量为30卡路里的黑巧克力能够降低血压；而且这一分量的巧克力不会使体重增加或带来其他不良后果。

百分之百黑巧克力中含有天然抗氧化剂多酚，该成分在进入身体后可以降血压、降低血小板活化、抑制胆固醇聚积等作用，从而可以起到保护心脑血管的作用。

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吃黑巧克力有助于降血压；吃黑巧克力还可以达到减脂，促进新陈代谢，延缓衰老，增加饱腹感，提高人的免疫功能，促进肠胃消化的作用。

美国心脏协会的《高血压》期刊近日发表研究报告，认为黑巧克力可以帮助降低血压。美国塔夫茨大学杰弗里。

解析：是黑巧克力是可以的。据新华社华盛顿3月21日电（记者曲俊雅）意大利一项小规模研究发现，黑巧克力有一大好处，那就是有助于降血压和促进食物中糖的代谢。

连吃18个星期后，研究人员发现，食用黑巧克力组收缩压平均降低近3毫米汞柱，舒张压平均降低近2毫米汞柱，而食用白巧克力组血压没有变化。人们对食用黑巧克力降血压的疑虑之一，即它所含可可成分具有高热量，容易导致肥胖。

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当然，吃巧克力不该是降低血压的主要方式，只是当你想吃点零嘴时，比起蛋糕，黑巧克力会是更好的选择。

部分巧克力会起到***降血压的作用，如纯黑巧克力等。因为纯黑巧克力中含有的多酚物质是能够对血管具有扩张效果的，在一定程度上起到降低血压的作用。

1、咖啡因过量：巧克力中含有少量咖啡因，过量摄入***可能导致心率加快、血压升高，从而引起头晕。

2、为人津津乐道，主要是因为其中含有黄酮类、黄烷醇类、多酚类、可可碱，以及多种营养素，具有抗氧化、扩张血管、降低血压、减轻发炎反应、清除胆固醇等效果。

3、此外，巧克力中还所含有的油脂和淀粉质，容易形成血管壁的沉积物，影响血管的通透性与弹性，导致血压升高和动脉硬化等问题。因此，有心脏疾病的人应该尽量避免经常食用巧克力，以免加重心脏负担。

巧克力可以提供足够的能量，有好处的。低血压平时加强营养，多吃高蛋白事物，如肉类（鱼肉、瘦肉），注意多锻炼。一般就可以改善的。休克处理应注意：（一）*** 休克时应***取平卧位，或将下肢抬高30°。

贝类、大豆、豆腐、红糖及各种新鲜蔬菜、水果等。巧克力是可以吃的。应该适量的加强锻炼，体质的提升，对患者是有很大帮助的，但是也不能过量锻炼，身体能够承受即可。不要盲目的自己服用大量的中药茶饮，避免引起不良反应。

适当吃高盐、高脂肪食物，比如汉堡、薯条、炸鸡等食物。适当进食高糖类食物，比如巧克力等，可以***血压升高。无论哪一种食物的摄入，都需要配合以运动进行调理，适当加强有氧运动可以改善低血压情况。

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