黑巧克力75%（黑巧克力75%热量）|巧克力

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通常情况下，可可含量越高的巧克力，糖的含量就会越低，而75%的黑巧克力比85%的黑巧克力含糖量更高，所以口感更甜。同时，可可含量更高的85%的黑巧克力口感更苦。

黑巧克力70和85的区别：这两种巧克力分别含有70%和85%的可可含量。可可含量成本越高，巧克力营养成本也就会越高，虽然口感有点苦，但对健康非常有益。

黑巧克力食用一部分就可以产生饱腹感，从而摄入更少的热量。而85%的黑巧克力脂肪含量更低，所以吃85%黑巧克力是不会发胖的。

热量不同70%的黑巧克力比85%的黑巧克力中含有的糖和脂肪更多，所以热量也会更高一些。黑巧克力的口感虽苦涩但伴随着香醇，巧克力里的有益成分都是比较苦涩的，所以真正优质的巧克力“苦”才是它的本色。

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黑巧克力85相比75是比较苦的，因为这个数字代表的是黑巧克力中的纯度，数字越大，说明纯度越高，可可脂的含量也越多，味道就会更苦，大多数人可能不能接受。

众所周知，巧克力里面有很大的热量，巧克力是含糖量很高的产品，若食用过多食用巧克力，可能会导致身材发胖，含糖量产品本身就会引起身体各个部位产生脂肪，吃巧克力能减肥，这种说法并不是很准确。

黑巧克力是可以有助于减肥的，黑巧克中有一种叫苯乙胺的物质，吃了之后会降低食欲，同时还会提升人体的新陈代谢，所以会起到一定的减肥作用。

其实道理很简单，首先，黑巧克力的脂肪没有人们想象的高，并且很大一部分是不饱和脂肪，并不会转化成您身上的肉，另外，黑巧克力在消化吸收的过程中，会燃烧掉您身体上的一些脂肪和热量。

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黑巧克力热量为：544大卡/100克，100g所含热量需要爬楼梯66分钟消耗完。

jhorntons 75%黑巧克力的热量(以100克可食部分计)是563大卡(2355千焦)，在同类食物中单位热量较高。每100克jhorntons 75%黑巧克力的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的25%。

瑞士莲Lindt厄瓜多尔75%黑巧克力的热量(以100克可食部分计)是500大卡(2092千焦)，在同类食物中单位热量较高。每100克瑞士莲Lindt厄瓜多尔75%黑巧克力的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的22%。

高。黑巧克力的热量高。每100克黑巧克力含有约500大卡的热量，属于高热量的食物。黑巧克力适量食用可以起到抗氧化、抗炎、杀菌的作用，对身体健康有益处。但是过量摄入黑巧克力会导致热量摄入过多，影响体重和健康。

热量：每4盎司（约40克）的牛奶巧克力可提供210卡路里，由巧克力成分之糖分和可可脂产生，仅占人体每天所需2000卡路里的十分之一，即每天享用40克左右的巧克力是不足为惊的。

吃黑巧克力热量较高。黑巧克力热量为：544大卡/100克，100g所含热量需要爬楼梯66分钟消耗完。

黑巧克力热量不高，随便吃`有利于预防心脏病含有的可可碱有镇咳功能巧克力减肥的正确方法：1。要使用可可含量70%以上的黑巧克力。注：这样才不会吸取过多的热量。很多人都是因为使用牛奶巧克力而减肥失败。2。

吃黑巧克力对心脏有利保护心脏的方法有很多，其中多吃纯黑巧克力就是一种不错的方法，这是由于在纯黑巧克力中富含黄酮类物质，这种营养物质具有阻止血液中的脂肪沉积在血管内壁上、防治血管栓塞的作用。

应该是富含可可黄烷醇的黑巧克力对心脏有益处才更大，起到作用的，就是这个可可黄烷醇，它是一种天然植物化合物，有“植物多酚”之称，可可黄烷醇可以通过多种途径促进心脏健康。

过去就有研究发现黑巧克力对于心血管健康有帮助，还可以稳定血压，如今更进一步找出其中原因。黑巧克力的多酚抗氧化物，可以增加体内肠道益生菌，进而提升人体对于坏菌的处理能力，达到有益健康的效果。

研究人员的报告称，黑巧克力含有的可可黄烷醇等有益成分能抑制血管紧张素转化酶，从而起到保护心脏的作用。研究人员解释说，血管紧张素转化酶是人体荷尔蒙系统不可缺少的物质，起到调节血压的作用。

吃黑巧克力有益心脏：黑巧克力含有一种天然抗氧化剂黄酮素，能防止血管变硬，同时增加心肌活力、放松肌肉，防止胆固醇在血管内积累，对防治心血管疾病有一定功效。

黑巧克力中含有大量的可可碱，可可碱具有扩张冠状动脉、利尿、兴奋心肌、增强骨骼肌的机能以及松弛气管平滑肌等作用。此外，这种物质还能有效地缓解咳嗽的症状，其疗效胜于普通的感冒药。

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