吃黑巧克力降胆固醇 吃黑巧克力降胆固醇吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃黑巧克力降胆固醇的问题，于是小编就整理了3个相关介绍吃黑巧克力降胆固醇的解答，让我们一起看看吧。

1. 吃巧克力会胆固醇高吗？
2. 巧克力能提高智商吗？
3. 黑巧克力和可可粉有什么区别吗？

吃巧克力会胆固醇高吗？

吃巧克力并不会使胆固醇过高。

巧克力中的可可脂是可可豆中的天然脂肪，由饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸以及其他少量的(低于5％)脂肪酸组成。研究表明可可脂尽管有着很高的饱和脂肪含量，但不会像其他饱和脂肪那样升高血胆固醇。

当然有的巧克力使用的是代可可脂，对人体的伤害是不可逆的，所以尽量选择可可脂，并且不要食用过量。

巧克力能提高智商吗？

朱古力又叫巧克力，巧克力的主要成分是可可脂，可可脂中的可可碱对人体是一种有益成分，能够增加兴奋性，集中注意力，提高智力，也可以健脑；

巧克力是抗氧化食品，对延缓衰老有一定功效；巧克力有利于控制胆固醇的含量，可以防治心脑血管疾病；巧克力中含有的儿茶酸能增加免疫力。

还含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各种矿物质，可以缓解低血糖，快速补充能量。

能。

适当的吃巧克力不仅可以给人体提供热量和能量，同时还可以帮助提高智力，就是因为巧克力中含有多种***性的物质，这些***性物质可以提高警觉性和注意力，从而提高智力。食用巧克力使你更聪明，食用巧克力两三个小时之后，巧克力里面的类黄酮会帮助血液流向大脑。测试还证明，吃富含类黄酮食物的人学习比较好。

黑巧克力和可可粉有什么区别吗？

可粉：从可可树结出的豆芙（果实）里取出的可可豆（***），经发酵、粗碎、去皮等工序得到的可可豆碎片（通称可可饼），由可可饼脱脂粉碎之后的粉状物，即为可可粉可可粉分为中高低三档脂肪含量。是做巧克力，蛋糕等的重要原料，可可粉里的化学成分，可以减少高胆固醇对心脉的影响，可可粉的口感很苦，越纯的可可粉，口感越苦，因为他的热量低，人体用来消耗他的热量高于他自身的热量，所以现在很多MM 都拿他来减肥。黑巧克力：黑巧克力（Dark chocolate），硬度较大，微苦，一般指可可固形物含量介于70%到99%之间，或乳质含量少于12%的巧克力。区别：可可粉制作巧克力，但巧克力并非只含有可可粉，还添有乳类或其它物质诸如坚果等，只有百分百纯黑巧克力主原料才是可可粉制作

到此，以上就是小编对于吃黑巧克力降胆固醇的问题就介绍到这了，希望介绍关于吃黑巧克力降胆固醇的3点解答对大家有用。