每天一个巧克力（每天一个巧克力会怎么样）

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本文目录一览：

• 1、每天吃一块巧克力可以提高代谢吗
• 2、每天一颗巧克力会发胖吗?
• 3、一天一块巧克力对身体的好坏
• 4、每天吃一块巧克力好吗

每天吃一块巧克力可以提高代谢吗

1、西班牙研究发现，多吃巧克力反而能让人变得苗条，承认食用许多巧克力的人群，平均而言，全身脂肪含量要低得多。据分析，巧克力似乎能加强新陈代谢从而避免脂肪积存，此外它也对循环系统、血压和心脏健康有利。

2、这些矿物质和维生素对于维持身体正常功能和促进新陈代谢都起着重要作用。巧克力还能够改善人们的情绪和心理状态。它含有一种叫做苯乙胺的化合物，可以促使大脑释放内啡肽，进而产生愉悦感和幸福感。

3、吃得稍多也不用担心，非但对身体不会影响，而且只会有好处，真正的巧克力非常容易就被人体吸收、消化、转化、代谢掉，并不会积存体内致人发胖，而且对心脑血管有非常大的好处。

每天一颗巧克力会发胖吗?

健康人在保持能量平衡的条件下，吃巧克力根本不会发胖。 此外，约占人体重量4%～5%的20种常量元素中，钙、磷、镁、钾、钠每日的需要量都在100毫克以上。

适当的吃巧克力不会让你发胖许多人过高估计了巧克力中的热量。一块40克的牛奶巧克力含大约210卡路里热量——低得可以编入体重控制食谱。有调查表明，许多体重过重者并没有吃过多的含糖食品。

不会。一块40克的巧克力含大约210卡路里热量，而人体每天必需2000卡路里，即仅占十分之一的量，还不足以让人体发胖。

一天一块巧克力对身体的好坏

一块40克重的牛奶巧克力包含大约3克蛋白质，每日人体所需核黄素的15%、钙的9%和铁的7%。加入了杏仁和花生的巧克力营养更丰富。含杏仁的牛奶巧克力也相应增加了钙、铁和核黄素的含量。

每天吃一块巧克力是可以。但是不要吃多，否则容易造成腹泻或者消化不良等各种肠胃疾病。

对身体有好处。因为巧克力里面的主要成分 可可脂 对心脏、血管有好处，且可以调节心情。

好处： 改善心情：巧克力中含有酪素和苯乙胺等化学物质，这些物质有助于促进大脑中的神经递质的产生，从而促进身体的放松和改善心情。

每天吃一块巧克力好吗

每天吃一块巧克力是可以。但是不要吃多，否则容易造成腹泻或者消化不良等各种肠胃疾病。

对身体有好处。因为巧克力里面的主要成分 可可脂 对心脏、血管有好处，且可以调节心情。

好处：对牙好，因为可可里起码有三种能杀死导致牙洞的物质。巧克力含有许多有益健康的维生素。巧克力甚至可以让人变聪明！坏处：巧克力里含有很多糖，对牙齿不好（巧克力对牙又好又坏）。

每天吃一块巧克力有好处，具体功效如下：每天吃一块巧克力能缓解情绪低落。每天吃一块巧克力对于集中注意力和加强记忆力和提高智力都有作用，有些人把巧克力作为提高驾驶能力的精神振奋剂，考试的学生也可用来健脑。

怀孕期间吃巧克力的孕妇，生出的婴儿可能会比其他婴儿活泼。3男人吃巧克力可以抗感冒，是巧克力爱好者的又一个福音。4许多人过高估计了巧克力中的热量。一块的牛奶巧克力含大约210卡路里热量！低得可以编入体重控制食谱。

巧克力不会让你发胖 许多人过高估计了巧克力中的热量。一块40克的牛奶巧克力含大约210卡路里热量——低得可以编入体重控制食谱。有调查表明，许多体重过重者并没有吃过多的含糖食品。

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