巧克力能量（巧克力能量表）|巧克力

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今天给各位分享巧克力能量的知识，其中也会对巧克力能量表进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

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每100克巧克力含碳水化合物55克，脂肪393克，蛋白质78克，纤维素4克，钠48毫克，钾331毫克。巧克力的热量是非常高的，这个数值比我们平时所吃的很多高热量的食物还要高，有的巧克力热量可能还不知520大卡。

碳水化合物：55克脂肪：393克蛋白质：78克纤维素：4克钠：48毫克钾：331毫克巧克力（chocolate也译朱古力），原产中南美洲，其鼻祖是“xocolatl”，意为“苦水”。

巧克力的热量520大卡/100g，每100克巧克力含碳水化合物55克，脂肪393克，蛋白质78克，纤维素4克，钠48毫克，钾331毫克。巧克力应在室温下（大约18℃）保存，如果包装未破损，可保存几个月。

每100克巧克力所含热量520大卡。具体营养素含量详见下表：巧克力是以可可脂、可可液块、可可粉等为主要原料制成的固态或半固态食品。市场上售卖的巧克力一般分为三个品类：黑巧克力、牛奶巧克力和白巧克力。

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高纯度的巧克力，其中含有大量的可可脂。可可脂是一种很健康的脂肪，不会提高人体的胆固醇，也不会造成额外的负担。当巧克力与牛奶结合的时候，它就是一种非常好的能量补给饮料，比市面上的罐装能量饮料有效、健康得多。

巧克力吃多了只会出现消化上的问题，巧克力吃多了也会造成肚子疼比如胃痛、腹胀、腹泻等。

巧克力1块100克约有550卡左右。不同的运动所消耗的卡路里不同。

每100g巧克力大约含544大卡热量。巧克力的历史可以追溯到古代中美洲，最早由玛雅文明发现并使用。后来西班牙人将可可豆带回欧洲，随后经过改良加工形成了现代巧克力。巧克力的主要成分是可可豆。

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巧克力的热量为586大卡/100g。巧克力属于高热量食物，一般一块巧克力为10g左右，其热量的约为56大卡，人体食用一块巧克力的热量，需要慢跑15分钟才能消耗掉。

巧克力的热量以100克来算是589大卡(2451千焦)，在同类食物中单位热量较高。每100克巧克力的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的26%。

巧克力的热量为520大卡/100g，而且每100克巧克力含碳水化合物55克，脂肪393克，蛋白质78克，纤维素4克，钠48毫克，钾331毫克。巧克力由多种原料混合而成，但其风味主要取决于可可本身的滋味。

巧克力制品热量对比，单位：100克/大卡。

1、巧克力的热量为520大卡/100g，而且每100克巧克力含碳水化合物55克，脂肪393克，蛋白质78克，纤维素4克，钠48毫克，钾331毫克。巧克力由多种原料混合而成，但其风味主要取决于可可本身的滋味。

2、一块100克巧克力含有大约500千卡的热量。

3、一块德芙巧克力的热量是120大卡。一块德芙巧克力大概在5克左右，含有热量120大卡左右，属于一种高热量的食物。

4、一块夹心巧克力（约10克）：约 60 - 80 大卡这些只是一般估计值，实际的热量含量可能因巧克力的具体品牌、配料和大小而有所不同。

5、一颗巧克力的重量大概在10克左右，含有热量60大卡。

6、一颗费列罗的热量是73卡路里。按照费列罗榛果威化巧克力24粒装说明书，每份15g含有307千焦热量，净含量为300g，即每粒15g。1卡路里约19焦，则榛果威化巧克力每粒约727卡路里。

巧克力能量的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于巧克力能量表、巧克力能量的信息别忘了在本站进行查找喔。