经期可以吃黑巧克力么 经期可以吃黑巧克力么吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于经期可以吃黑巧克力么的问题，于是小编就整理了3个相关介绍经期可以吃黑巧克力么的解答，让我们一起看看吧。

1. 黑巧克力的正确吃法？
2. 黑巧克力是干什么的？
3. 黑巧克力含可可脂好吗？

黑巧克力的正确吃法？

1.

黑巧克力+茶

黑巧克力中的可可多酚和茶多酚都具有强大的抗氧化功能，两者配合事半功倍。

2.

黑巧克力+果仁

黑巧克力和果仁中都含有钙、铁、镁等矿物质，这些矿物质还可以参与和改善循环，能有效地改善皮肤状态。

3.

做烘培：如果觉得百分之百黑巧克力直接吃难以下咽，那么可以将黑巧克力融化做成蛋糕或者其他烘焙类的食物，这样可以缓解黑巧克力的苦感。

黑巧克力是干什么的？

黑巧克力（Dark chocolate），硬度较大，微苦，一般指可可固形物含量介于70%到99%之间，或乳质含量少于12%的巧克力。食用黑巧克力，可以提高机体的抗氧化水平，对健康的作用显著。

中文名黑巧克力外文名Dark chocolate主要原料可可豆功效保护心血管，控制食欲适宜人群老少皆宜

黑巧克力含可可脂好吗？

黑巧韩可可只是好的，也是正常的，但是不要过量和超标。但如果确实用代可可脂的口感差别很大不建议食用代可可脂巧克力。黑巧克力含不含代可可脂需要仔细看配料表，代可可脂含量不能超过60%，如果超过了的话，会影响口感，而且脂肪含量也较高，不适合减肥人士食用。

到此，以上就是小编对于经期可以吃黑巧克力么的问题就介绍到这了，希望介绍关于经期可以吃黑巧克力么的3点解答对大家有用。