黑巧克力是否瘦身（黑巧克力是否瘦身效果好）|巧克力

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1、黑巧克力如果适量的吃一般是能起到减肥的作用的，但是如果过量的吃，就容易发胖。不过纯正的没有经过加工的黑巧克力才能起到减肥的作用。

2、吃黑巧克力可以促进减肥。因为黑巧克力中有一种叫苯乙胺的物质，这种物质可以加速人体的新陈代谢，燃烧热量，这样就可以有效的起到一定的减肥作用。

3、目前并没有确切的研究证明吃黑巧克力能减肥，若无专业医师或营养师指导，不建议通过配合吃黑巧克力的方法进行减肥。

1、能。巧克力的苯酚复合物不单能防止其自身身脂肪腐化变酸，在被食入后，还能迅速背血管吸收，在血液中抗氧化物成分明显增加，这些苯酚物质对保护血管，以及保持血液畅通起着重要作用。

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2、适度的吃黑巧克力可以减肥，巧克力中含有咖啡因，有抑制食欲的功效，使人产生一定的饱腹感，减少其他食物的摄入，在一定程度上调控食欲可以有效帮助减肥。

3、总之，俄罗斯的巧克力并不是真的可以减肥，即便是黑巧克力，里面还含有的热量还是相对高的。如果想要减肥，需要控制饮食，平时少吃高热量、高脂肪的食物，多吃热量低的蔬菜水果，还需要长期坚持运动才行。

1、黑巧克力的确具有一定的减肥效果，因为黑巧克力本身的脂肪含量不多，再加上没有添加糖分的关系，所以它会比普通的巧克力热量更低。

2、黑巧克力是可以有助于减肥的，黑巧克中有一种叫苯乙胺的物质，吃了之后会降低食欲，同时还会提升人体的新陈代谢，所以会起到一定的减肥作用。

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3、但最近从巧克力信息中心（CIC）媒体见面会上传出信息，适量食用巧克力有助于减肥。\x0d\x0a\x0d\x0a最新的研究发现，并非所有的饱和脂肪都具有相同的作用，随着巧克力中饱和脂肪供能百分比的下降，人的体重也会显著减轻。

4、当然可以，不过要适当，而且要尽量选择可可含量高的黑巧克力完全可以把高可可含量的黑巧克力作为减肥***中的一员！这是我回答利用黑巧克力进行减肥的几个“知道”的问题。

5、巧克力饼干 518大卡/100克可见黑巧克力属于高能量密度食物。黑巧克力能减肥吗？黑巧克力的热量这么高，很多人却把它当做减肥神器。其实是基于一些国外研究发现，体重超标以及肥胖的人每天平均吃黑巧克力的量比瘦子要少很多。

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