黑巧克力健康（黑巧克力健康还是白巧克力健康）|巧克力

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促进发育俄罗斯黑巧克力中含有大量的蛋白质以及钙元素成分物质，其中钙元素可以促进人体骨骼发育，对于正在发育的青少年儿童来说，适量食用一些黑巧克力具有一定促进发育的作用，增加身体内骨骼的发育。

我们的研究表明，巧克力有助于保持心脏血管的健康，研究作者，得克萨斯州休斯敦贝勒医学院的Chayakrit Krittanawong博士说。

应该是富含可可黄烷醇的黑巧克力对健康有更多的益处才对，这个可可黄烷醇，是一种天然植物化合物，有“植物多酚”之称，可可黄烷醇可以通过多种途径促进心脏健康。

适当的食用黑巧克力，确实有益于身体健康。我们平常在超市里买的巧克力其实并不是黑巧克力，黑巧克力指的是纯巧克力，是没有什么添加的，而这种纯巧克力里面所含的脂肪是要低于市面上所卖的那种巧克力的。

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就是富含可可黄烷醇的黑巧克力了，这种巧克力所含有的可可黄烷醇，对身体来说很有好处，血管、心脏、大脑，这些关键部位，都会得到可可黄烷醇的保护，但不是所有黑巧克力中都有这个物质，所以说富含可可黄烷醇的才行.。

1、改善心血管健康：黑巧克力可以帮助降低血压和胆固醇水平，从而减少心血管疾病的风险。降低炎症：黑巧克力中的抗氧化剂可以帮助减少炎症，从而减轻疼痛和不适。

2、黑巧克力可提高胆固醇（HDL）根据发表在《美国临床营养学杂志》上的研究，可可粉和黑巧克力中的多酚可通过降低不良胆固醇（LDL）和提高良好胆固醇（HDL）的抗氧化能力，从而有利地（尽管适度地）降低心血管疾病的风险。

3、我们的研究表明，巧克力有助于保持心脏血管的健康，研究作者，得克萨斯州休斯敦贝勒医学院的Chayakrit Krittanawong博士说。

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4、黑巧克力有助于改善心脏健康最好的黑巧克力品种可以在更长的时间内帮助防止LDL氧化。这意味着它们可以抵抗动脉阻塞。从长远来看，它们还可以减少动脉硬化的机会。您所要做的就是每周吃一两次有机黑巧克力。

5、NO的功能之一是向动脉发送信号以放松，这降低了对血流的抵抗力，因此降低了血压。许多对照研究表明，可可和黑巧克力可以改善血液流动和降低血压，尽管这种影响通常很小。

6、黑巧克力是其中的一种食物。如果有人告诉您黑巧克力对您有害，那就离事实还远。是的，像好时或林特这样的公司生产的巧克力绝对是可以避免的。话虽这么说，还有很多其他公司生产有机公平交易巧克力，为您提供所需的健康美食。

1、食用100%的黑巧克力，对人的身体存在一定的益处，如补充能量、调整心情、缓解便秘，以及保护心血管等。

2、黑巧克力不但本身是一种易于消化的食物，而且其所含的`纤维素和异黄酮能有效调节消化系统。专家指出，黑巧克力中的纤维素具有促进肠道蠕动，帮助胃肠消化的功能，异黄酮则具有抑制肠道内氯离子分泌的作用，能够缓解腹泻的症状。

3、黑巧克力有助于改善心脏健康最好的黑巧克力品种可以在更长的时间内帮助防止LDL氧化。这意味着它们可以抵抗动脉阻塞。从长远来看，它们还可以减少动脉硬化的机会。您所要做的就是每周吃一两次有机黑巧克力。

4、吃黑巧克力有利于控制胆固醇的含量，保持毛细血管的弹性，具有防治心血管循环疾病的作用。预防癌症黑巧克力中含有的儿茶酸与茶中的含量一样多，儿茶酸能增强免疫力，预防癌症，干扰肿瘤的供血。

5、热量高，吃多了易导致肥胖；由于巧克力中含有微量草酸，所以不建议1至3岁的婴幼儿食用巧克力，3岁以上的儿童在食础巧克力后应注意漱口，以防蛀牙。

黑巧克力健康的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于黑巧克力健康还是白巧克力健康、黑巧克力健康的信息别忘了在本站进行查找喔。