天天吃黑巧克力（天天吃黑巧克力会怎么样）|巧克力

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1、吃黑巧克力的好处和坏处好处：黑巧克力被人食用以后可以舒缓心情、调节抑郁情绪。同时还可以调节肠胃功能，促进消化的作用，另外，适量食用黑巧克力还能帮助清除体内的自由基，起到美容养颜、延缓衰老的作用。

2、黑巧克力不可以天天吃，长期吃会导致营养不良。黑巧克力是可可含量在70%至99%之间的巧克力，因此黑巧克力被称为巧克力爱好者最喜欢的巧克力类型。因为它最大程度保存可可的风味。

3、保护牙齿黑巧克力中还含有单宁和可可多酚，可以阻止牙龈结石和蛀牙的形成，对于保护牙齿有很好的帮助。11 补充体能黑巧克力能够及时补充人在运动中消耗的能量，延缓疲劳，有利于运动后身体的恢复。

1、好处：巧克力可以缓解压力；对心脏有好处，可预防心脏病，尤其是黑巧克力，黑巧克力对糖尿病患者可能有一定的帮助作用。

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2、缓解压力。巧克力中含有一种塞洛托宁”的物质，不仅能够起到镇静的作用，而且还可以消除人的紧张情绪。保护心脏。在黑巧克力中含有一种能够防止血管出现硬化名为天然抗氧化剂黄酮素的东西，预防心血管疾病有改善的作用。

3、巧克力有副作用的。巧克力吃多了会导致消化不良、腹泻。消化问题巧克力吃多了可能会出现消化上的问题。和其他脂肪含量较多的食品一样，巧克力吃多了也会造成肚子疼等消化问题。

4、巧克力是抗氧化食品，对延缓衰老有一定功效。坏处：巧克力吃多了只会出现消化上的问题。就像所有脂肪含量较多（30%以上）的食品一样，巧克力吃多了也会造成肚子疼（比如胃痛、腹胀、腹泻等）。

5、以上我们简单了解了巧克力的好处，那么巧克力对人体的坏处又是什么呢？我们知道巧克力是一种热量非常高的食物，所以对于肥胖者来说，巧克力是不建议多食用的。

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6、提高人的免疫力，巧克力当中含有丰富的类黄酮，它具有调节人的免疫力的功效，如果你经常感冒的话，不妨在平时可以选择性的、适量的吃一些巧克力。经常吃巧克力也是有好处的，可以提高人体的免疫力，而且还可以预防感冒。

1、经常吃巧克力会影响身体健康巧克力中还含有咖啡因，对于儿童、孕妇、老年人等人群的神经系统有一定的***作用，吃巧克力过多会加重神经系统负担，甚至会产生失眠、焦虑等问题。

2、还有，巧克力是一种高脂肪，高热量，高糖的食物，很容易引发肾结石等疾病。巧克力当中还含有酪胺，这种物质很容易导致机体产生能收缩血管的激素，所以经常吃巧克力就容易出现头痛的症状。

3、吃多了导致：肥胖。巧克力含脂肪多，不含能***胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化吸收功能。而且巧克力糖分太高，通过体内的新陈代谢许多糖分会转变成脂肪储藏，也会让人发胖。头痛。

4、产妇在产后需要给新生儿喂奶，如果过多食用巧克力，对婴儿的发育会产生不良的影响。巧克力所含的可可碱，会渗入母乳内被婴儿吸收，并在婴儿体内蓄积。

5、巧克力吃多了只会出现消化上的问题，巧克力吃多了也会造成肚子疼比如胃痛、腹胀、腹泻等。

6、巧克力对身体的伤害主要有以下几个方面：巧克力虽然美味，但是热量是非常高的，如果在平时的生活中经常吃巧克力，会让自己的身体发胖产生肥胖的困扰。

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