beryls黑巧克力99%（eso黑巧克力）|巧克力

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瑞士莲百分之99黑巧克力的热量(以100克可食部分计)是530大卡(2217千焦)，在同类食物中单位热量较高。每100克瑞士莲百分之99黑巧克力的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的23%。

瑞士莲Lindt99%黑巧克力的热量(以100克可食部分计)是530大卡(2217千焦)，在同制类食物中单位热量较高。每100克瑞士莲Lindt99%黑巧克力的热量约占，中国营养学会推荐的普通成年人，保持健康每天所道需摄入总热量的23%。

巧克力的热量较高，每100克巧克力的热量大约为500-600大卡。巧克力的热量因类型不同而有所差异，但一般较高，常见巧克力的热量每100克大约为500-600大卡。首先，黑巧克力的热量相对较高。

黑巧克力热量：544大卡/100g，100g所含热量需要爬楼梯66分钟消耗完。每100克该食物含有：碳水化合物500克；脂肪300克；蛋白质90克。

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黑巧克力的热量是多少黑巧克力热量：544大卡/100g。

研究表明，黑巧克力中含有较多的抗氧化成分，适量食用可以有效预防色素积累，改善皮肤皱纹，延缓衰老。黑巧克力中含有咖啡因，有一定的增强饱腹感，控制食欲的作用。

黑巧克力中含有丰富的维生素A，维生素A能够维持正常视觉功能、维护上皮组织细胞的健康、维持骨骼正常的生长发育，食用纯黑巧克力是非常健康的。

如果出现心慌、出汗、饥饿感特别强的情况，可以适量吃块糖或巧克力，以缓解低血糖症状。总的来讲，适当摄入巧克力对健康有益，但科学选择很重要。

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一，好处 1 抗衰老　因为黑巧克力有很强的抗氧化作用，从而阻止了人体的快速衰老，实验证明，经常适量吃黑巧克力的老年人，寿命明显比未食黑巧克力的一组长。

吃黑巧克力美白牙齿。黑巧克力中的可可碱有助使牙釉质更坚固，进而防止牙垢和牙齿变色。吃黑巧克力缓解动脉疾病。黑巧克力有助于改善腿部血液循环，缓解动脉疾病。

1、%黑巧克力中含有丰富的苯乙胺和镁元素，这两种物质对人体的情绪调节和发挥着重要作用，所以很多医生也会把巧克力当做抗轻微抑郁症的天然药物。

2、纯可可脂黑巧克力在这里指的是99%纯黑巧克力。这种纯可可脂黑巧克力食用后，对身体的好处有很多。例如可以快速提神，可以降低血脂，还可以保护心血管等等。这都有因为纯可可脂中具有多种营养物质，可以改善人们的健康。

3、黑巧克力中含有的亚油酸，有舒张血管、消除代谢障碍、促进胰岛素分泌的作用，因而可以稳定血糖、控制食欲。黑巧克力中还含有单宁和可可多酚，可以阻止牙龈结石和蛀牙的形成，对于保护牙齿有很好的帮助。

4、黑巧克力有助于改善腿部血液循环，缓解动脉疾病。进一步研究显示，食用了黑巧克力的患者体内一氧化氮浓度有所增高，这是一种强有力的血管舒张因子，可促进外周动脉的扩张，增加腿部血流量。

5、抗衰老　因为黑巧克力有很强的抗氧化作用，从而阻止了人体的快速衰老，实验证明，经常适量吃黑巧克力的老年人，寿命明显比未食黑巧克力的一组长。

1、如果你觉得很苦，建议自己动手再加工。可以拿个小锅子，隔水将纯黑巧克力和白巧克力以1：2或者1：3的比例混合，然后加热融化掉（一定是隔水加热小火啊）。然后可以按照个人口味添加甜味花生酱之类的，留着抹面包吃。

2、：找一个蒸锅，放水，加热。然后将大碗放在蒸格上。2：将黑巧克力、砂糖放在碗中，不停搅拌。直到碗中的东西呈糊状（比较粘稠，在勺子会下滴，但不会很快。

3、纯黑巧克力太苦可以先用热锅小火加热融化后，再加入少许白糖与牛奶一起泡着喝。也可以加入黄油一起，隔水融化做成巧克力蛋糕。纯黑巧克力还可搭配淡奶油、蜂蜜加入面粉中制作面包吃。

4、纯黑巧克力的吃法做巧克力牛奶纯黑巧克力太苦没法直接吃，可以取一小块巧克力，并准备一个奶锅，倒入牛奶，加入小块黑巧克力，煮至黑巧克力融化，再加入适量的白砂糖，一杯简单的巧克力牛奶就做好了。

5、黑巧克力可以做成[_a***_]巧克力蛋糕吃，可以将黑巧克力泡牛奶食用，这样牛奶的香味可以抵住黑巧克力的苦味。

6、平时在吃百分百黑巧克力时，大家可以在纯黑巧克力中加入奶粉，糖，蜂蜜或者牛奶，能够一起混合使用，可以改善黑巧克力的苦味。

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