mm巧克力豆热量（一个mm巧克力豆重量）

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本文目录一览：

• 1、巧克力所带来的脂肪大概是多少。
• 2、巧克力的热量有多高
• 3、MM牛奶巧克力豆的热量是多少?
• 4、巧克力制品卡路里一览表
• 5、一颗巧克力的热量是/?

巧克力所带来的脂肪大概是多少。

巧克力所含能量486千卡/100g 饭前过量吃巧克力会产生饱腹感。

巧克力含有丰富的营养成分，每100克巧克力中，含碳水化合物50克左右，脂肪30克左右，蛋白质15克左右，还含有较多的钙、铁、锌、维生素B2等，以及维它命A、C、E、咖啡质等300多种对人体有益的化学成份。

脂肪：393克 蛋白质：78克 纤维素：4克 钠：48毫克 钾：331毫克 巧克力（chocolate也译朱古力），原产中南美洲，其鼻祖是“xocolatl”，意为“苦水”。其主要原料可可豆产于赤道南北纬18度以内的狭长地带。

巧克力中含有脂肪 100克黑巧克力能够带来大约516kcal的热量、大量的糖类(每100克含有58克)和脂肪(每100克中含有30到32克)，其中有一半的物质是由饱和脂肪酸构成的。

巧克力含有30%的脂肪，其中60%是饱和脂，然而巧克力饱和脂中含有独特的硬脂酸成分。这种绝无仅有的成分帮助科学家们解释“吃巧克力不用怕胖”的道理。

巧克力的热量有多高

1、一块50克重的巧克力的能量约为200千卡。相当于84克粮食所提供的能量，或相当于跑步15分钟所消耗的能量。

2、巧克力的热量以100克来算是589大卡(2451千焦)，在同类食物中单位热量较高。每100克巧克力的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的26%。

3、通常德芙巧克力的洞轮热量是按照每100g的分量来计量的。德芙巧克力每100g的热量大约是642大卡，通过换算就可以得出，14g的德芙巧克力的热量大约在899大卡，热量较低。

MM牛奶巧克力豆的热量是多少?

mm花生牛奶巧克力豆的热量(以100克可食部分计)是521大卡(2179千焦)，在同类食物中单位热量较高。每100克mm花生牛奶巧克力豆的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的23%。

正常人每人每天需要的热量平均值为2000至2500千卡；每分钟需要1千卡的能量来维持生命，如心跳、呼吸、体内化学过程及体温。喜爱吃巧克力的人只要通过增加适当的运动来维持能量平衡就不会引起肥胖。

巧克力（牛奶）的热量(以100克可食部分计)是575大卡(2405千焦)，在同类食物中单位热量较高。每100克巧克力（牛奶）的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的25%。

巧克力制品卡路里一览表

一块德芙巧克力大概在5克左右，含有热量120大卡左右，属于一种高热量的食物，摄入身体之后非常容易导致脂肪堆积。

一颗费列罗的热量是73卡路里。按照费列罗榛果威化巧克力24粒装说明书，每份15g含有307千焦热量，净含量为300g，即每粒15g。1卡路里约19焦，则榛果威化巧克力每粒约727卡路里。

巧克力的热量：520大卡/100g 每100克巧克力含碳水化合物55克，脂肪393克，蛋白质78克，纤维素4克，钠48毫克，钾331毫克。

威化饼中的奶油脂肪含量十分高，每一块有43个千卡路里，而且密度低，吃不饱，所以吃多了也不容易察觉。其实，三块巧克力威化饼的热量就已经超过200卡路里了。

薯片：548 大卡(100克) 薯片内含有热量5400大卡、碳水化合物420克、脂肪360克、蛋白质50克、纤维素4克。薯片被认为是不健康的食品，而在我们消闲***之时，吃得最多的也是它。

巧克力1块100克约有550卡左右 。不同的运动所消耗的卡路里不同。

一颗巧克力的热量是/?

热量：520大卡 碳水化合物：55克 脂肪：393克 蛋白质：78克 纤维素：4克 钠：48毫克 钾：331毫克 巧克力（chocolate也译朱古力），原产中南美洲，其鼻祖是“xocolatl”，意为“苦水”。

巧克力的热量为520大卡/100g，而且每100克巧克力含碳水化合物55克，脂肪393克，蛋白质78克，纤维素4克，钠48毫克，钾331毫克。巧克力由多种原料混合而成，但其风味主要取决于可可本身的滋味。

巧克力的热量以100克来算是589大卡(2451千焦)，在同类食物中单位热量较高。每100克巧克力的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的26%。

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