女人吃巧克力（女人吃巧克力对身体好吗）|巧克力

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今天给各位分享女人吃巧克力的知识，其中也会对女人吃巧克力对身体好吗进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

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1、女性每天吃黑巧克力的量可以保持在30g以内。黑巧克力很中含有可可多酚，这个成分有一定促进新陈代谢的作用，少量吃可以补充身体所需的能量，也不会长胖，但如果每天吃的过多，会导致身体出现肥胖的问题。

2、黑巧克力适合每天食用，黑巧克力对人体健康有好处，黑巧克力可以增加血液中的抗氧化成分类黄酮，防止心脏病发生，还可以软化血管。

3、一般来说，一天食用黑巧克力最好不要超过50克。

4、而且过量的食用黑巧克还会引发头痛、经期紊乱等一系列问题，所以一般建议一天食用黑巧克力最多不能超过三十克。

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缓解压力巧克力可以帮助女人缓解压力，它含有镁、苯乙胺等成分，可以带来镇定、安神、调节情绪的作用，女人处在情绪高压的状态，吃一点巧克力可以拥有更好的心情，预防抑郁症，它对抑郁症治疗还有***作用呢。

能够预防心血管疾病巧克力中含有丰富的可可多酚和茶多酚，具有强大的抗氧化功能，能够促进血管的扩张，而且黑巧克力中含有的黄酮素能够增加心肌活力。巧克力中含有的这几种物质对预防心血管疾病有一定的疗效。

巧克力对女生的坏处：巧克力含有较多脂肪，大量食用巧克力会造成消化不良。有些女生在使用巧克力之后会出现胃痛腹泻症状。巧克力含有大量热量，容易导致脂肪堆积，肥胖人群不宜食用。

巧克力的坏处发胖巧克力富含的脂肪、糖分比较多，它是热量比较大的食物，吃多了巧克力容易发胖，还会导致肠胃不舒服。龋齿吃了巧克力却没有及时刷牙，它的糖分就会危害牙齿健康，导致龋齿的问题。

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***抗衰老：巧克力中含有丰富的可可多酚和茶多酚等成分，具有抗氧化的作用，女性经常食用，可以起到***抗衰老的作用。缓解压力：巧克力中还含有丰富的苯乙胺。

女性吃巧克力的好处有哪些巧克力常给人富含脂肪的印象，但正确食用巧克力能带来不少健康益处。特别是对于女性来说，好处多多。远离心血管疾病巧克力中含有一种“神秘成分――多酚，它对心血管有很大的保护作用。

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