常吃巧克力有什么好处（常吃巧克力有什么好处?）|巧克力

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巧克力有副作用的。巧克力吃多了会导致消化不良、腹泻。消化问题巧克力吃多了可能会出现消化上的问题。和其他脂肪含量较多的食品一样，巧克力吃多了也会造成肚子疼等消化问题。

吃巧克力的好处：缓解压力。巧克力中含有一种塞洛托宁”的物质，不仅能够起到镇静的作用，而且还可以消除人的紧张情绪。保护心脏。

愉悦身心消除疲劳巧克力中含有苯乙胺，能促使大脑释放内啡肽，进而使人产生愉***。一方面，吃巧克力对淡漠或体虚者会产生类似运动的作用，另一方面对过度兴奋者又有宁神镇静的作用。

吃黑巧克力对心脏有利。保护心脏的方法有很多，其中多吃纯黑巧克力就是一种不错的方法，这是由于在纯黑巧克力中富含黄酮类物质，这种营养物质具有阻止血液中的脂肪沉积在血管内壁上、防治血管栓塞的作用。

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巧克力含有丰富的脂肪和糖分，它能够给人体提供能量，对于贫血的人群来说，能帮助缓解贫血的症状。吃巧克力对心脏是有好处的，巧克力中蕴含抗氧化成分，能有效清除血液内的脂肪，防止脂肪堆积在血管壁上导致血栓情况发生。

缓解压力巧克力可以帮助女人缓解压力，它含有镁、苯乙胺等成分，可以带来镇定、安神、调节情绪的作用，女人处在情绪高压的状态，吃一点巧克力可以拥有更好的心情，预防抑郁症，它对抑郁症治疗还有***作用呢。

吃巧克力的好处：缓解压力。巧克力中含有一种塞洛托宁”的物质，不仅能够起到镇静的作用，而且还可以消除人的紧张情绪。保护心脏。

预防感冒：英国研究显示，巧克力的香甜气味能够降低患感冒的几率。巧克力所含的可可碱有益神经系统健康，止咳功效胜于普通的感冒药。

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巧克力含有黄铜成分，能有效的抗氧化，对皮肤有好处。巧克力中含有丰富的苯乙胺，能使人心情变好，会调节情绪。巧克力含有丰富的脂肪和糖分，它能够给人体提供能量，对于贫血的人群来说，能帮助缓解贫血的症状。

吃巧克力有哪些好处。吃巧克力有哪些好处？让人心情变好：伦敦大学学院.卡尔加里大学和加拿大阿尔伯塔省卫生服务中心共同开展的研究发现，吃黑巧克力或可将抑郁症的患病风险降低4倍。

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