巧克力蛋糕营养成分表（巧克力蛋糕的营养）

本篇文章给大家谈谈巧克力蛋糕营养成分表，以及巧克力蛋糕的营养对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、水果蛋糕的热量
• 2、各种食物的热量、脂肪表
• 3、巧克力的营养价值

水果蛋糕的热量

1、水果蛋糕的热量(以100克可食部分计)是347大卡(1451千焦)，在同类食物中单位热量较高。每100克蛋糕（水果）的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的15%。

2、康师傅妙芙法式蛋糕（花样水果味）的热量(以100克可食部分计)是469大卡(1962千焦)，在同类食物中单位热量较高。

3、一个6寸大小的水果生日蛋糕的热量大概是**4541千卡**。

4、奶油蛋糕：378大卡/100克；碳水化合物550克，脂肪19克。水果蛋糕：347大卡/100克；碳水化合物660克，脂肪10克。巧克力蛋糕：437大卡/100克；碳水化合物40.20克，脂肪30.40克。

5、水果蛋糕的热量是多少，一起来看看小编今天的分享吧。

各种食物的热量、脂肪表

玉米，热量：110大卡，含有丰富的矿物质和营养物质，而且十分顶饿。燕麦，热量：376大卡，促进肠道蠕动脂肪含量少，但一定要吃无糖的。大***，热量：20大卡，物美价廉热量低，促进蠕动，但是不太顶饿要搭配碳水。

低热量主食食物一览表1 食物里提供热量的营养素主要有蛋白质、碳水化合物和脂肪。

食物卡路里对照表如下热量来自于碳水化合物，脂肪，蛋白质 碳水化合物产生热能 = 4 千卡克 蛋白质产生热量 = 4 千卡克 脂肪产生热量 = 9 千卡克 1主食类如米饭稀饭面条，***若用 80 大卡为一个计。

巧克力的营养价值

吃巧克力可以有效的缓解紧张的情绪，使人心情愉悦。吃巧克力可以增强免疫力。降低癌症的发生率。巧克力可以抗氧化，有助于延缓衰老。可以加快身体代谢，促进钙的 吸收。

每100克巧克力所含热量520大卡。具体营养素含量详见下表：巧克力是以可可脂、可可液块、可可粉等为主要原料制成的固态或半固态食品。市场上售卖的巧克力一般分为三个品类：黑巧克力、牛奶巧克力和白巧克力。

巧克力的脂肪含量虽然高，但其中的油酸提供单不饱和脂肪酸，有轻度降低胆固醇的作用，最近几年对巧克力是否影响血脂的研究一致表明，食用巧克力(可可食品)对人体无升高血脂的作用。

本文将介绍巧克力的营养价值和食用注意事项，帮助读者更好地了解巧克力。营养丰富巧克力营养丰富，但是其中所含的各种营养的比例与人体所需要的相差太远，若食用过多，就会打乱人体中各种营养素的比例，给儿童的生长带来不必要的麻烦。

吃巧克力是可以抗饿的。巧克力的营养价值 巧克力的主要成分是可可，是一种天然的脂肪，由饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸等组成，饱和脂肪酸中的硬脂酸，对血中胆固醇影响小；但不饱和脂肪酸中的油酸，可以降低体内胆固醇水平。

好处：巧克力是日常生活当中比较常见的一种食品，营养价值是比较丰富的，富含大量的蛋白质、氨基酸、糖分等，还有钙离子、铁离子等。

巧克力蛋糕营养成分表的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于巧克力蛋糕的营养、巧克力蛋糕营养成分表的信息别忘了在本站进行查找喔。