100%黑巧克力（100%黑巧克力含糖量高吗）

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本文目录一览：

• 1、长期吃100%纯苦巧克力
• 2、100%纯黑巧克力有哪些?100纯黑巧克力品牌排行榜(100纯黑巧克力好处)
• 3、黑巧克力100%怎么吃
• 4、100%黑巧克力和50%黑巧克力
• 5、100%黑巧克力的正确吃法

长期吃100%纯苦巧克力

1、导致肥胖：巧克力中含有大量的糖分和脂肪，长期食用会导致体重增加，进而引发肥胖。肥胖不仅会影响外貌，还会增加患糖尿病、高血压、心脏病等疾病的风险。

2、抗衰老　因为黑巧克力有很强的抗氧化作用，从而阻止了人体的快速衰老， 实验证明，经常适量吃黑巧克力的老年人，寿命明显比未食黑巧克力的一组长。

3、影响睡眠：巧克力中的咖啡因和糖分可能会影响睡眠质量。咖啡因可以使您保持清醒，而糖分可能会导致您在夜间醒来。影响精神健康：虽然一些研究表明巧克力可能有助于提高心情和减轻压力，但过量食用可能会导致焦虑和抑郁。

4、好处：吃黑巧克力可以舒缓心情，使人心情愉快，调节抑郁情绪，可以调节肠胃功能，促进消化，有助于缓解腹泻，可以增强胰岛素工作，调节血糖，可以舒张血管，调节血压，保护心脑血管健康，提高机体免疫力。

5、吃巧克力有助于控制胆固醇的含量，能够保证毛细血管而具有弹性，同时也防止了心血管疾病。巧克力当中含有茶酸，这种茶酸能够增强免疫力同时也能够预防癌症。

100%纯黑巧克力有哪些?100纯黑巧克力品牌排行榜(100纯黑巧克力好处)

Godiva：Godiva提供精致的手工巧克力，散发着贵族气息和高品质，其黑巧克力、松露巧克力和巧克力饼干等产品闻名遐迩。 Dove (德芙)：德芙是广受欢迎的巧克力品牌，以其独特的纯度和口味改进而知名，隶属于美国玛氏食品公司。

歌帝梵（Godiva）：比利时品牌，以其精湛的工艺和优雅的包装受到欢迎。歌帝梵黑巧克力选用顶级可可豆，口感丰富，层次分明，适合品味独特的消费者。绿翠（Green&Blacks）：英国品牌，以其有机和公平贸易的可可豆而受到关注。

比利时的Pierre Marcolini是一个享誉全球的巧克力品牌，以其手工制作的高品质巧克力而著称。品牌的黑巧克力条通常含有高比例的可可，味道纯正，口感细腻。

黑巧克力品牌排行有瑞士莲、歌帝梵、怡浓、诺梵、克特多金象。瑞士莲：瑞士莲1845年正式成立，是瑞士知名巧克力品牌。瑞士莲于由大卫·史宾利·史瓦兹与其子鲁道夫·史宾利·阿曼创立。

黑巧克力100%怎么吃

将100%黑巧克力切碎，放入碗中隔水融化，待冷却至室温。将2个鸡蛋分别打入两个碗中，分别加入20克白砂糖，搅拌均匀。将融化的巧克力倒入其中一个碗中，搅拌均匀。将30克面粉筛入巧克力碗中，搅拌均匀。

搭配其他食物。黑巧克力100%可以搭配一些水果或坚果，比如酸甜的草莓或杏仁，这样可以中和一些苦味，也增添了口感的层次。 用于烘焙。

纯100%黑巧克力吃法：用来制作饮料。黑巧克力能够用来制作饮料，典型的热巧克力由牛奶、巧克力或者[_a***_]和糖混合而成。一般热可可不含有可可脂，而热巧克力含有可可脂。热巧克力从新大陆引进欧洲后非常受欢迎。

平时在吃百分百黑巧克力时，大家可以在纯黑巧克力中加入奶粉，糖，蜂蜜或者牛奶，能够一起混合使用，可以改善黑巧克力的苦味。

100%黑巧克力和50%黑巧克力

1、可可含量不同。100%黑巧克力和50%黑巧克力的区别在于可可含量的不同，100%黑巧克力的可可含量更高，味道更苦涩，而50%黑巧克力的可可含量相对较低，味道更甜。

2、黑巧克力在60%-80%之间的纯度刚刚好。不过这要根据个人的口味来决定，要是想减肥可以买75%以上的巧克力，只是普通食用60%-80%之间的就可以。食用黑巧克力要适量，不可以暴饮暴食，食用过多热量会转化为脂肪堆积。

3、%纯黑巧克力，也就是无糖或极低糖的黑巧克力，通常含有很高比例的可可成分，有时甚至高达99%。这种巧克力的特点是口感极为浓郁，苦味明显，几乎没有甜味。

4、%黑巧克力指的是纯度百分百的黑巧克力。黑巧克力硬度较大，微苦，一般指可可固形物含量介于70%到99%之间，或乳质含量少于12%的巧克力。食用黑巧克力，可以提高机体的抗氧化水平，对健康的作用显著。

100%黑巧克力的正确吃法

慢慢品尝。不要急于咬下一大块黑巧克力，而是将它慢慢放入口中，让巧克力融化在舌头上，尝试感受它的苦味和香气。 搭配其他食物。

用来制作水果馅饼。黑巧克力的苦味和水果的甜味混合，浓郁的巧克力味道和清新的水果味道混合，让人欲罢不能。

纯黑巧克力的吃法做巧克力牛奶纯黑巧克力太苦没法直接吃，可以取一小块巧克力，并准备一个奶锅，倒入牛奶，加入小块黑巧克力，煮至黑巧克力融化，再加入适量的白砂糖，一杯简单的巧克力牛奶就做好了。

将100%黑巧克力切碎，放入碗中隔水融化，待冷却至室温。将2个鸡蛋分别打入两个碗中，分别加入20克白砂糖，搅拌均匀。将融化的巧克力倒入其中一个碗中，搅拌均匀。将30克面粉筛入巧克力碗中，搅拌均匀。

平时在吃百分百黑巧克力时，大家可以在纯黑巧克力中加入奶粉，糖，蜂蜜或者牛奶，能够一起混合使用，可以改善黑巧克力的苦味。

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