纯素巧克力 纯素巧克力蛋糕

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于纯素巧克力的问题，于是小编就整理了2个相关介绍纯素巧克力的解答，让我们一起看看吧。

1. 素食分为哪几种？
2. 和牛奶营养价值一样的饮品有哪些？

素食分为哪几种？

素食可以分为四类第一类是素乳蛋食，包括奶、乳制品、鸡蛋等；第二类为素巧克力食品，一般会有一些奶粉或者乳制品成分；第三类则是口味主要体现在蔬菜、水果、坚果等天然植物食材的烹饪方式上的素食，是最为广义的一类；第四类则是严格的禁食动物性食材的素食，也就是行动派素食主义者所追求的纯素食
不仅如此，还可以根据原则、做法、口感等不同的标准进行分类
总之，素食是一种非常丰富多样的饮食文化

素食有蛋类、牛奶、新鲜蔬菜等种类，要根据个人身体状况做好饮食调理，再给身体补充充足营养物质的时候，才能有利于身体健康。

1、蛋类：包含比较多，其中有鸡蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等，能补充人体所需蛋白质和微量元素。

2、牛奶：牛奶中含有优质蛋白，在适当喝一些牛奶时候也能补充人体所需营养元素。

3、新鲜蔬菜：蔬菜中所含维生素、微量元素和矿物质比较丰富，要做到饮食多样化。

1、纯素食或严守素食(俗称"吃全素")（英语：Vegani***）：会避免食用所有由动物制成的食品，例如蛋、奶类、干酪和蜂蜜。

　　2、斋食（英语：Buddhist vegetariani***）：会避免食用所有由动物制成的食品和包括青葱、大蒜、象大蒜、洋葱、韭、薤、虾夷葱在内的葱属植物。

　　3、乳蛋素（英语：Lacto-ovo vegetariani***）：不食肉素食主义者会食用部分动物制成的食品来取得身体所需之蛋白质，像是蛋和奶类。

　　4、奶素（英语：Lacto vegetariani***）：这类素食主义者不吃蛋及蛋制品，但会食用奶类和其相关产品，像是奶酪、奶油或酸奶。

　　5、蛋素（英语：Ovo vegetariani***）：这类素食主义者不吃奶及奶制品，可食用蛋类和其相关产品。

和牛奶营养价值一样的饮品有哪些？

酸奶

　　有很多味道和种类可供选择，有盛在杯子里的酸奶，也有包装在软管里可以吸吮的酸奶;这里面总有一种是你的孩子会喜欢的。

　　奶酪

　　所有种类的奶酪都富含钙质，选择那些含2%脂肪或低脂肪的种类以减少全脂肪和饱和脂肪的摄入。

　　松软干酪

　　可以单独吃也可以混在孩子最喜欢的水果中一起吃。

　　含钙橙汁

　　8盎司(约226克)橙汁所含的钙(300毫克)相当于一杯牛奶中钙的含量。

米浆

米浆是由煮过的大米、糙米糖浆和糙米淀粉做的。市场上的米浆通常都加入了增稠剂、糖和香草。因为不含动物成份，米浆自然深受素食者和纯素者的欢迎。

火麻籽奶

火麻籽奶是火麻植物的***做的，富含有营养的欧米茄- 3类脂肪酸、铁及众多其他维生素。虽然刚开始在美国流行，火麻籽奶已有几种口味供选择：纯的、香草味或巧克力味。纯有机火麻籽奶无糖，不含胆固醇、大豆和面筋

豆浆

豆浆是由大豆浸泡，加水研磨再过滤制成。豆浆富含有益的植物素，高质量的蛋白和碳水化合物、低脂肪、无胆固醇使其达到健康的平衡。

豆浆作为国人早餐桌上最常见的饮品，就不多介绍了。在家自制豆浆时，可以尽情发挥您的想象力，在豆浆中添加您喜欢的食材。

果仁奶

果仁奶就是坚果仁加水做的奶，其中杏仁奶最受欢迎。虽然味道不大像牛奶，杏仁奶有股很甜美果仁的纯正味道，而且热量也较少。还有它富含镁、钾和维生素E，也无需冷藏。

到此，以上就是小编对于纯素巧克力的问题就介绍到这了，希望介绍关于纯素巧克力的2点解答对大家有用。