黑巧克力血脂（吃纯黑巧克力血脂升高吗）

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本文目录一览：

• 1、黑巧克力70和85的区别,70%黑巧克力的作用和功效

黑巧克力70和85的区别,70%黑巧克力的作用和功效

%黑巧克力的功能和功效可以促进微循环，消除血管疾病，降低血压和血脂，黑巧克力中的黄酮类化合物还可以起到调节免疫力的作用。每天适当食用七成黑巧克力，还可以增加饱腹感，减少热量摄入，可以帮助人们控制食欲，达到减肥的目的。黑巧克力即纯巧克力，和牛奶巧克力口味不同。

当然是85%的最好 巧克力的一些健康益处主要是来源于可可里的多酚类物质，这类物质具有很强的抗氧化作用，对于心血管的保健和改善皮肤功能都有好处。

黑巧克力70和85的区别是：可可含量不同“%”代表的是黑巧克力中可可固形物的比例，比如70%表示可可固形物占了总量的70%，其他30%为糖、香草和乳化剂等，85%就是可可固形物占了总量的85%。

再者，黑巧克力有助于改善大脑功能。黄酮类化合物可以促进大脑中血液流动，提高认知能力，甚至可能有助于预防老年痴呆症和帕金森病等神经退行性疾病。此外，黑巧克力还含有一定量的矿物质和维生素，如铁、镁、锌、磷和维生素B群，这些营养素对于维持身体健康至关重要。

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