空腹可以吃黑巧克力吗 空腹可以吃黑巧克力吗早餐

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于空腹可以吃黑巧克力吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍空腹可以吃黑巧克力吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 空腹吃巧克力可以吗？
2. 空腹吃巧克力好不好？

空腹吃巧克力可以吗？

在空腹的时候最好不要吃巧克力，因为巧克力是水溶性高糖的食物，空腹食用可能会为身体提供大量的能量，会导致胃酸分泌损伤，胃粘膜影响胃肠的消化功能，有一部分人可能会出现反酸烧心呕吐的感觉，长此以往可能会导致胃部溃疡，在平时也要减少食用量，多吃一些水果和蔬菜。

空腹吃巧克力好不好？

非常高兴回答这个问题，很多人都喜欢吃巧克力，因为它不止口感好，很美味，而且普遍认为可以给身体提供热量，尤其体力欠佳的时候吃块巧克力实在是太好了。

本人觉得空腹吃巧克力对肠胃是不大好的。空腹胃里没食物，虽然胃酸少，但是没食物对胃也没好处。巧克力含糖量高，本来空腹吃含糖高的食物就会引起肠胃不适，引起胃酸分泌量增多。只吃巧克力 没有足够量食物供胃酸消化就会造成胃粘膜的伤害。长此以往会造成肠胃疾病，如果偶尔吃一次倒没什么，只是要注意一次也不能过量吃。

但是对于肠胃不好或有胃肠疾病的人群最好别空腹吃巧克力，或搭配一些别的食物一起吃给自己的胃提供足够量的食物。

你好，养生君以为，空腹吃巧克力，一般而言，问题不大。如果一定要讲有什么危害的话，那么就是过量食用，容易引起肥胖和胃肠道不适。

为什么这么讲呢？

养生君本身是做糖尿病科普的，糖尿病低血糖的危害远超于高血糖。所以，养生君经常会提醒广大糖尿病友口袋中备零食或糖果。如果早上起来，赶时间上班，没时间吃早饭。那么，随手吃一个巧克力，补充点糖份。这不管是对于普通人，还是对于糖尿病友，都未尝不可。只要不过量，肯定没什么问题。

但如果是经常性的空腹吃巧克力，而且量还比较大的话，那么就容易引起肥胖和胃肠不适了。

这个比较容易理解，巧克力属于高热量、高糖份的零食。吃的多，肯定会导致脂肪堆积，引起肥胖。

巧克力进入胃部，在消化以后，会以液体的形式留在胃部。而此时，由于进食巧克力活动的***，消化系统会分泌一定的酸性物质。这种酸性物质无法与巧克力溶合，如果量过大，就有可能会伤害到消化道内壁粘膜，引起胃肠不适。

综上所述，养生君以为，空腹可以少量吃巧克力。

到此，以上就是小编对于空腹可以吃黑巧克力吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于空腹可以吃黑巧克力吗的2点解答对大家有用。