黑巧克力能降低胆固醇吗 黑巧克力能降低胆固醇吗女性

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于黑巧克力能降低胆固醇吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍黑巧克力能降低胆固醇吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 巧克力胆固醇高吗？
2. 一块巧克力含糖量？
3. 伦敦大学研究发现黑巧能缓解抑郁症，你怎么看？

巧克力胆固醇高吗？

巧克力胆固醇不高，巧克力是属于高热量、高脂肪的食物，其中100g的巧克力，胆固醇的含量为70mg，脂肪为38.4g，蛋白质8.2g，碳水化合物为49.7g，胆固醇含量并不高。正常人日常适当吃巧克力，可以为机体提供一定的能量，其中的蛋白质成分，还可以增强体质，对身体有一定的好处。

一块巧克力含糖量？

德芙，金帝。这些含糖量大概都在50%以上，全是代可可脂的 。 一块44克重的德芙黑巧克力中含有碳水化合物27.76克，蛋白质1.85克，脂肪13.2克，钙14.08毫克，磷58.08毫克，镁50.6毫克，钾160.60毫克，钠4.84毫克。

德芙巧克力含糖量高相对是比较高的，含糖量大概都在50%以上。德芙巧克力是世界最大宠物食品和休闲食品制造商美国跨国食品公司玛氏公司在中国推出的系列产品之一。

一整片75%的黑巧克力（100克）含糖量居然高达30几克，相当于6颗方糖。

巧克力的主要原料是可可豆，可可豆经过焙烤研磨之后会形成可可液块和可可浆，其中包含可可脂，也就是可可中提取的脂肪，以饱和脂肪为主，但不会直接升高血胆固醇。可可脂的存在，使巧克力拥有了饱满丝滑的口感和美妙的香味，也决定了巧克力的品质。

黑巧克力即纯巧克力和牛奶巧克力口味不同，区别在于黑巧克力的脂肪含量要低于牛奶巧克力（黑巧克力每100克含24克脂肪，每100克牛奶巧克力含33克脂肪），黑巧克力所含的盐分少（黑巧克力每100克含12微克盐，牛奶巧克力每100克含84微克盐）、糖分多（黑巧克力每100克含64克糖，牛奶巧克力每100克含55克糖）。

牛奶巧克力中牛奶含量高，黑巧克力中可可粉含量高，即碳水化合物和矿物质镁、钾以及生物碱（鹿尾草碱）等含量都很高。

巧克力所含可可成分都偏低，含糖则高达50％，可可含量也大多不足。只有一些含量在50％以上，乃至90％，才能称得上是真正的黑巧克力，但这样的巧克力苦涩味重，甜味很淡，直至完全没有甜味，大部分习惯把巧克力当作零食和糖果的消费者通常不太容易接受这种味道。

伦敦大学研究发现黑巧能缓解抑郁症，你怎么看？

恕我直言，根本没用。如果抑郁症能这么容易被缓解，那么它也不会成为我们眼中的“精神与心理癌症”了。一个正常人吃黑巧都不一定会产生快乐与愉悦，更何况是一个抑郁症患者，他的兴奋点不知道要高出正常人多少倍。

我曾有两个同学先后因抑郁症***身亡。印象中学生时代的他们虽然都不是那种特别外向开朗的，但也没到封闭，内向，感觉就跟正常人无异。他们的抑郁症都是在长大后经历了一些事情后慢慢发展而至的。其中一个是男孩，非常的优秀，在我的记忆里，似乎每次考试都是班里数一数二的，而且他的字非常漂亮，写文章的功底也很强，重点高中，重点大学，一路顺利晋级，在别人的眼里他就是个人生赢家。可后来家中的一些变故以及出社会后的一些经历，他慢慢得换上了抑郁症，可能他的家人都没想过往他的头上按这样一个名词，所以，还没等他的家人认识到这种病的严重性时，他已经选择结束了自己的生命。

另一位则是女孩，同样也是经历了婚姻的失败以及种种的不顺，患上了此病，最后选择了***。也许，在旁人看来，对于一些选择***的人根本理解不了，既然都有死的勇气，怎么就活不下去了呢？我想，如果不是遭受了巨大的折磨，他们也不会选择走上这条路，我们不是他们，我们也走不进他们的世界，无法理解他们的感受，如今逝者已逝，只希望天堂再无抑郁症。

如果不是因为同学的这两件事，我都不会感觉抑郁症离我们这么近。再加上后来阿姨的两个同事，以及曾经的一个邻居都先后因为抑郁症***，我才猛然发现，原来抑郁症这么普遍，离我们如此之近。作为还是健康的我们，一定要学会提高自己的心理素质，增强抗击打能力， 人生在世，生容易，活不容易，谁都是痛并快乐地前行着，我们要为自己加油，打气，我们都是打不到的小强！

到此，以上就是小编对于黑巧克力能降低胆固醇吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于黑巧克力能降低胆固醇吗的3点解答对大家有用。