黑巧克力100%减脂（100%黑巧克力减肥法）

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本文目录一览：

• 1、吃90%的黑巧克力可以减肥吗?

吃90%的黑巧克力可以减肥吗?

1、可以。只要是70%以上的黑巧克力就具有减肥的功效。黑巧克力的脂肪含量不高，并且很大一部分是不饱和脂肪，并不会转化成身上的肉。另外，黑巧克力在消化吸收的过程中，会燃烧掉身体上的一些脂肪和热量。 只要在饭前吃巧克力，并且每天食用最多不超过50克，就不会长胖，甚至有减肥的效果。

2、巧克力减肥方法是利用了黑巧克力含有咖啡因具有抑制食欲的功效，而真正含有的可可豆脂肪含量并不高，异黄酮成分还能预防水分在体内堆积而浮肿，这些都是利于减肥的，不过要***用巧克力减肥方法，首先要明白巧克力指的是70%以上的黑巧克力，而且还要方***确。

3、%的黑巧克力，我认为这个还有定的减肥功能，我认为这个在肺功能应该还是非常不错的，人家也达到更好的适合条件，所以这个女孩非常不错的。

4、斯巴达克黑巧克力90%是不能减肥的。因为90%的黑巧克力中，另外的10%是糖分或者是乳介质，含量还是比较高的；而且黑巧克力中含有的盐分能够吸收体内的钠离子，导致出现口渴的现象，人体就会喝比较多的水，导致体重增加或者水肿；另外糖分在体内会转化成多余脂肪，导致肥胖。

5、是有减肥作用的。黑巧克力的可可成分都是在70%以上，相对的比牛奶巧克力和白巧克力高，含糖量更低。微苦，食用一小部分就能帮我们抑制食欲，产生饱腹感，从而摄取更少的热量。

6、适度的吃黑巧克力可以减肥，巧克力中含有咖啡因，有抑制食欲的功效，使人产生一定的饱腹感，减少其他食物的摄入，在一定程度上调控食欲可以有效帮助减肥。

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