黑巧克力100%减脂是真的吗 黑巧克力100减脂是真的吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于黑巧克力100%减脂是真的吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍黑巧克力100%减脂是真的吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 100%纯巧克力有减脂效果吗？
2. 可可脂含量在85%的黑巧克力可以减肥吗？
3. 99%的黑巧克力可以用来干嘛？

100%纯巧克力有减脂效果吗？

百分百的巧克力不能减肥，因为高浓度巧克力可可含量在70%-99%之间。现在巧克力添加其它成分太多，脂肪成分也高，达不到纯巧克力的浓度。

另外，巧克力是很高能量的一种食物，100克可能含的热卡都快600千卡。光吃巧克力，只能是越吃越胖，不可能减肥。

可可脂含量在85%的黑巧克力可以减肥吗？

不可以减肥的，巧克力属于高热量食品，可可之更是脂肪，需要减肥的人要避免使用，平时一定要注意合理的饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，多进行身体的有氧锻炼，保障健康的身体，减肥的人都要少食和不食甜食，像饼干，糖果，巧克力，冰激凌等，不吃油炸的东西，烤肉串这些都属于高热量的食品。

99%的黑巧克力可以用来干嘛？

纯黑巧克力是有减肥功效。食用黑巧克力，可以提高机体的抗氧化水平，对健康的作用显著。黑巧克力（Dark chocolate），硬度较大，微苦，一般指可可固形物含量介于70%到99%之间，或乳质含量少于12%的巧克力。

黑巧克力的脂肪没有人们想象的高，并且很大一部分是不饱和脂肪，并不会转化成您身上的肉，另外，黑巧克力在消化吸收的过程中，会燃烧掉您身体上的一些脂肪和热量。

只要掌握了正确的饮食方式（饭前吃，当顿饭适当少吃点就可以了），适量（日最多不过50克）的吃些黑巧克力就不会长胖，甚至有减肥的效果。瑞士是个巧克力大国，他们人均食用巧克力的量是我们的近200倍，但却是患肥胖最少的国家之一。

还有的主要食用功效：保护心血管，控制食欲。

到此，以上就是小编对于黑巧克力100%减脂是真的吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于黑巧克力100%减脂是真的吗的3点解答对大家有用。