吃巧克力可以 吃巧克力可以缓解痛经吗?

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃巧克力可以的问题，于是小编就整理了2个相关介绍吃巧克力可以的解答，让我们一起看看吧。

1. 可以吃巧克力吗？
2. 吃巧克力有什么好处？

可以吃巧克力吗？

可以吃，但不宜多吃。巧克力养分丰富，每100克巧克力中含有碳水化合物50克左右、脂肪30克左右、卵白质5克以上，还有较多的锌、维他命以及碳水化合物，能很快被人体消化，其被消化和接纳的速度是鸡蛋的5倍，能快速增加大量的热能，供人体耗费

吃巧克力有什么好处？

舒缓情绪、补充能量

巧克力的主要成分是可可脂，可可脂中含有可可碱，是一种健康的反镇静成分，故食用巧克力具有舒缓情绪、补充能量等功效。

1、舒缓情绪：巧克力中含有的一些成分，比如长链脂肪酸、脂质多糖等对于神经系统有调节作用。在稳定情绪、缓解精神紧张、保持良好的心情方面，巧克力也能够发挥出积极的作用。

2、补充能量：巧克力含有的糖分及多种矿物质，可以快速的为人体补充体力及能量，使人精力充沛

到此，以上就是小编对于吃巧克力可以的问题就介绍到这了，希望介绍关于吃巧克力可以的2点解答对大家有用。