经期可以吃黑巧克力（月经期间巧克力可以吃吗?）

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本文目录一览：

• 1、为什么经期不能吃巧克力

为什么经期不能吃巧克力

1、巧克力吃多了会流鼻血，特别是儿童，巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，会使儿童不易入睡和哭闹不安，严重的话会不自主鼻子流血。巧克力中含有大量的可可脂，硬脂酸含量很高，它非但不会给你带来麻烦，反而可以降低血液中的胆固醇，更不存在威胁体重的问题。

2、月经期间可以适当吃一些巧克力，因为巧克力中有一种酚类化合物，可以增加血液中的抗氧化成分，保证血管内血液畅通，活血化瘀，缓解痛经症状。虽然经期可以吃巧克力，但是不能多吃巧克力。因为巧克力的热量非常高，所以在月经期间吃太多巧克力会导致热量过剩，使你的身体发胖。巧克力含糖量很高。

3、大部分女生来例***都懂得不能接触冷冻的东西，可现实生活中汽水、柿子以及巧克力都是必须远离的，那些看起来无比吸引的食物却在暗地里影响着女生的身体。来例***遇到最馋的食物也应该控制一下，毕竟有些看起来美味的食物都会影响到身体。

4、如果一次吃得太多的巧克力，可能会因巧克力中的大量单糖进入体内，***胰岛素大量分泌，使血糖瞬间下降，而有***食欲的作用。经期吃巧克力好不好？有说法是巧克力有***性，会引起痛经；另一说法是，巧克力能缓解紧张和痛经。根据实际调查，两者都有。

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