90%纯黑巧克力的作用（100%纯黑巧克力的功效）|巧克力

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1、斯巴达克黑巧克力90%是不能减肥的。因为90%的黑巧克力中，另外的10%是糖分或者是乳介质，含量还是比较高的；而且黑巧克力中含有的盐分能够吸收体内的钠离子，导致出现口渴的现象，人体就会喝比较多的水，导致体重增加或者水肿；另外糖分在体内会转化成多余脂肪，导致肥胖。

2、不能减肥的。因为吃黑巧克力会增加身体热量。

3、大家都知道巧克力是一种热量比较高的食物，很多朋友也都会有疑惑，巧克力真的能够减肥吗？斯巴达克巧克力是一款黑巧克力，这款巧克力和我们平时吃的巧克力有一定区别。这款巧克力含有极少的脂肪和适量咖啡因。在吃了这款巧克力之后，可以增加饱腹感控制食欲。能够减少食物摄取量，从而达到一定的减肥目的。

4、这些巧克力运用俄罗斯经典工艺制作而成，香浓馥郁，口感醇厚，有99%、72%、90%、56%、57%等多种纯度可选。从消费者的评论来看，斯巴达克的黑巧克力口感热量小，纯度越高越苦涩，但能回甘，口感比较丝滑，加上价格实惠，性价比较高。

（图片来源网络，侵删）

5、斯巴达：百分之90精英巧克力，主要配料：可可脂、可可块、白砂糖、大豆磷脂、天然香草等。口感风度、苦中带甜，嚼劲慢慢。可用作运动后补充能量，也可做日常休闲小零食。整块包装，方便出门携带。规格：90g。

单纯只吃黑巧克力减肥以至于代替了正餐，会使体内缺乏相应的营养元素，导致营养不良。减肥很重要的一项就是营养均衡，如果不遵循反倒会不利于减肥瘦身。一般来说偏瘦的人不必刻意限制巧克力的量，但已经超重者不建议多吃。板状巧克力的1小块或者鹌鹑蛋大小的巧克力球约重6~8克，正常人可以每天食用1~3块。

黑巧克力好处：吃黑巧克力控制血压。黑巧克力对血压的帮助来自它的高黄烷醇含量，黄烷醇会促进制造让血管舒张的一氧化氮。研究显示，肝脏血管的血压过高和肝损伤与慢性肝病息息相关。而黑巧克力能改善肝脏的血液流动已经在早先的研究中确认。目前科学家正研究黑巧克力是否也能预防肝脏损伤。

促进消化，有助于缓解腹泻；可以增强胰岛素工作，调节血糖；可以舒张血管，调节血压，保护心脑血管健康，提高机体免疫力；可以抗氧化，清除体内自由基，保护皮肤细胞健康，美容养颜，延缓衰老。但是，黑巧克力属于高热量、高脂肪食品，吃多了会增加肠胃负担，引起肠胃不适，还会增加发胖的机率。

（图片来源网络，侵删）

一，好处 1 抗衰老　因为黑巧克力有很强的抗氧化作用，从而阻止了人体的快速衰老，实验证明，经常适量吃黑巧克力的老年人，寿命明显比未食黑巧克力的一组长。能让人变聪明　来自诺丁汉大学的科学家发现，食用巧克力等食物能使头脑变得更敏锐，并且能使认知能力得到短期的提高。

吃黑巧克力的坏处黑巧克力不仅只有好处，同时可能有其他的坏处。***如吃巧克力太多的话，可能让人感觉很饱，不想吃别的东西。这对于需要减肥的人来说可能是好事，但是对于一般人来说可能会导致营养不良，吃太多了可能会拉肚子腹泻等等。黑巧克力中含有一定的糖，吃多了会导致蛀牙的产生。

吃100%的纯黑巧克力坏处：高脂肪含量：纯黑巧克力中的脂肪含量较高，过量摄入可能导致脂肪堆积，增加肥胖的风险。 ***性物质较多：纯黑巧克力中的咖啡因和可可碱含量较高，对于敏感的人群可能引发失眠、心悸等不适。

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