黑巧克力每天吃多少最好（黑巧克力每天能吃多少）

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本文目录一览：

• 1、每天5~10克俄罗斯黑巧克力,纯度在72%-85%,这样会发胖么?

每天5~10克俄罗斯黑巧克力,纯度在72%-85%,这样会发胖么?

1、适当食用巧克力是不会发胖的，100克巧克力所含热量不会比100克面包和薯条高。而且巧克力内富含营养成分也是比较多的。但是必须注意不要食用有代可可脂和植物油成分的巧克力，这些巧克力是很容易让人发胖的。

2、乐天72%巧克力就是这样的，纯可可含量72%，让你不用担心糖分摄取太多而发胖，一定的糖分又不会让你觉得巧克力又苦又难吃。专家测试的最佳数量是每天50克。巧克力可以仰止食欲，但是要尽量饭前吃。喜欢吃零食的人可以随身携带巧克力，嘴馋的时候就服用一些，这样可以减少热量。

3、俄罗斯原装进口的纯可可脂黑巧克力，含有90%的可可，是减肥代餐的理想选择。每块重90克，包含8块不同浓度的巧克力：72%的有3块，85%的有3块，90%的有2块。这种组合装于2023年1月推出，保质期为2年。俄罗斯的黑巧克力因其纯可可脂的特性而受到推崇，它不仅能够提高代谢率、降低血压，还能抑制食欲。

4、俄罗斯的胜利黑巧，价格便宜味道尚可，性价比还是不错的 俄罗斯胜利 72%的金奖蜂窝黑巧，一如其名，巧克力真成蜂窝状，掰开来都是空隙，像馒头一样。口味非常到味。

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