95%黑巧克力（95%黑巧克力的作用和功效）

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本文目录一览：

• 1、巧克力吃了会发胖吗

巧克力吃了会发胖吗

1、只有食用巧克力过量才会使人发胖。从所释放的热量上看，不用担心巧克力会有让人发胖的危险。

2、首先就是巧克力会让人发胖。巧克力里面富含很多的糖分，我们都知道糖分是人体的储能物质。如果积累太多糖分那么就会转变成脂肪了人有了很多脂肪就代表着会有肥肉，就是会变胖。长胖不仅对爱美的女孩来说是噩梦，对一些不想胖的男生来说也是噩梦。第二个就是巧克力吃得太多会让皮肤变差。

3、偶尔吃黑巧克力是不会发胖的。黑巧克力热量低，偶尔吃一次可以促进新陈代谢，帮助促进消化，对减肥有一定帮助。且黑巧克力可以缓解疲劳，提神醒脑，巧克力中还含有一些氧化物，可以抗衰老。当然也不建议多吃，多吃黑巧克力的热量堆积，形成脂肪，也会导致肥胖。

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