饭后吃黑巧克力 饭后吃黑巧克力帮助消化嘛

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饭后吃黑巧克力的问题，于是小编就整理了2个相关介绍饭后吃黑巧克力的解答，让我们一起看看吧。

1. 体育生可以吃的小零食？
2. 巧克力算不算垃圾食品？

体育生可以吃的小零食？

运动员最好不要吃零食，根据运动员的不同，吃的零食也不同，可以吃点黑巧克力，西瓜汁，香蕉等，不宜吃油炸食品，薯片及高脂肪或高纤维的食物，可能会引起胃部不适，可以喝一点牛奶或酸奶。不宜喝汽水，特别是碳酸饮料。

巧克力算不算垃圾食品？

什么零食吃多了都是垃圾食品！对于有宝宝的麻麻来说让小孩子吃巧克力比吃那些玲琅满目的色素糖果要来的好！出门宝宝哭闹，不愿走路，给个巧克力哄一哄，还可以补充能量！但是吃完记得喝点水，防止蛀牙！还有选择巧克力一定要看配料里面是可可脂，而不是代可可脂，那种廉价的其实不算是真正的巧克力了！注意的是千万不要多吃就好了！

垃圾食品指的是单纯提供热量，却不含其他营养素，或所提供的物质超过人体需求，变成多余成分的一类食物。如罐头、酱菜中的盐分常常会造成过多的钠滞留体内，成为多余的垃圾。　

　巧克力自身含有极高的热量，就拿白色天使（牛奶巧克力）为例吧，可可蛋白与奶粉这些优质蛋白质构成她美妙的身躯，可可脂与奶油是她华美的外衣。牛奶巧克力经人体消化后所产生的热能，是同等数量鱼类的五倍，牛奶、豆浆的八倍，更比肉类、蛋类高出35倍。如此“能耐”，当然备受运动员、飞行员、重体力劳动者的青睐了。但与此同时，也无可避免地让人们把我与肥胖联系起来。不过拜托，大多数的肥胖是由于吃得过多，运动过少，使多余的能量转化为脂肪所致。所以，只要不是对我太过贪婪，同时注意适当运动，爱美的你完全没必要“闻我色变”的。

　事实上，虽然巧克力本身确实富含热量，但另一方面，又含有丰富的营养成分，能补充人体所需，因此还不至于沦落到成为垃圾的地步吧。

首先要知到什么是拉圾食品，在困难时期，很多食品救了好多人的生命，现在把它列为垃圾食品。每种食品多有利有弊，不要一味追求高端干净卫生就行。现在有一些食品本地人吃了没问题，到了其它地方因水土关系有些人吃了不行。这不是食品问题而是人的问题。怎么样的人做怎么样得事吃东西也是这样。。。。。。。。只是个人观点谢谢邀请。

巧克力不算垃圾食品，营养很丰富，但脂肪，糖含量高，别多吃，当零食吃一两个无所谓，吃多了发胖，可可脂里含有可可碱，对人有益处，好象可以提神，也不益多吃，另外，买巧克力注意的是不要买代可可脂的！

到此，以上就是小编对于饭后吃黑巧克力的问题就介绍到这了，希望介绍关于饭后吃黑巧克力的2点解答对大家有用。