巧克力的作用与功效 巧克力的作用与功效副作用

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于巧克力的作用与功效的问题，于是小编就整理了4个相关介绍巧克力的作用与功效的解答，让我们一起看看吧。

1. 巧克力吃了有什么好处？
2. 吃巧克力的好处？
3. 常吃巧克力对身体有哪些好处和坏处？
4. 巧克力是干嘛用的？

巧克力吃了有什么好处？

巧克力的脂肪含量能达到51.9%，所以它可以快速、大量的供能，适用于参加比赛的运动员。巧克力的主要成分是可可脂，可可脂中含有一种成分叫可可碱，可可碱能够兴奋神经，因此，食用巧克力能够起到提神的作用。

1、舒缓情绪：巧克力中含有的一些成分，比如长链脂肪酸、脂质多糖等对于神经系统有调节作用。在稳定情绪、缓解精神紧张、保持良好的心情方面，巧克力也能够发挥出积极的作用。

2、补充能量：巧克力含有的糖分及多种矿物质，可以快速的为人体补充体力及能量，使人精力充沛。

吃巧克力的好处？

舒缓情绪、补充能量

巧克力的主要成分是可可脂，可可脂中含有可可碱，是一种健康的反镇静成分，故食用巧克力具有舒缓情绪、补充能量等功效。

1、舒缓情绪：巧克力中含有的一些成分，比如长链脂肪酸、脂质多糖等对于神经系统有调节作用。在稳定情绪、缓解精神紧张、保持良好的心情方面，巧克力也能够发挥出积极的作用。

2、补充能量：巧克力含有的糖分及多种矿物质，可以快速的为人体补充体力及能量，使人精力充沛。

注意事项

常吃巧克力对身体有哪些好处和坏处？

巧克力对身体是有一定的好处的，巧克力的主要成分是可可脂，可可脂富含多酚，具有一定的抗氧化功能，能起到延缓衰老的作用。可可脂中还含有可可碱，具有提升精神，增强兴奋等功效。巧克力中的黄烷醇具有维持正常血压、保护心脏的作用。但是要注意巧克力含有较多的脂肪还有较多的热量，不可以过量食用，否则容易引起肥胖和其他心血管疾病。

巧克力是干嘛用的？

巧克力，原产中南美洲，主要原料可可豆产于赤道南北纬18度以内的狭长地带。巧克力的主要成分是可可脂，可可脂中含有可可碱，对多种动物有毒，但对人类来说，可可碱是一种健康的反镇静成分，故食用巧克力有提升精神，增强兴奋等功效。

1、舒缓情绪

在心情不好的时候，吃一块巧克力，低落、不愉快的情绪就会一扫而空，心情顿时会变得愉快起来。所以如果大家在心情不好的时候，可以吃一点巧克力，有助于振奋精神。

2、缓解腹泻

巧克力（chocolate）是以可可浆和可可脂为主要原料制成的一种甜食，口感细腻，香气浓郁，原产中南美洲，鼻祖是“xocolatl”，可以直接食用，也可被用来制作蛋糕、冰激凌等。

巧克力含有丰富的镁、钾和维他命A以及可可碱，因而具有高能值，有提升精神，增强兴奋等效果。

食物，适当的吃一些巧克力有助于情绪的缓解，可以使人变得兴奋，而且可以使人集中注意力，加强记忆力；吃巧克力有利于控制胆固醇的含量，保持毛细血管的弹性，具有防治心血管循环疾病的作用；经常吃巧克力，可以延缓衰老，增快人体的新陈代谢，促进钙吸收的程度，解决女性缺钙的问题。

巧克力作用非常丰富。巧克力有镇静的作用，它的味道和口感还能***人大脑中的快乐中枢，使人变得快乐。

巧克力中含有丰富的可可脂、糖类以及矿物质，能够快速补充人体所需能量，维持正常生理功能，帮助恢复体力，缓解疲劳。

到此，以上就是小编对于巧克力的作用与功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于巧克力的作用与功效的4点解答对大家有用。