半夜吃巧克力 半夜吃巧克力会不会发胖

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于半夜吃巧克力的问题，于是小编就整理了2个相关介绍半夜吃巧克力的解答，让我们一起看看吧。

1. 晚上吃巧克力好处和坏处？
2. 吃巧克力会困吗？

晚上吃巧克力好处和坏处？

坏处：巧克力中含有咖啡因，会影响你的睡眠质量，它还是一种高热量的食物，会使你发胖，睡前吃巧克力是一个非常不好的习惯，所以建议你，最好晚上不要吃巧克力，你可以在睡前喝一包牛奶，这样可以有助于睡眠。

好处：晚上吃巧克力是能起到提神作用的。巧克力是比较常见食物，其中含有非常丰富的咖啡因，在吃后能起到***中枢神经的效果能起到提神醒脑效果。

吃巧克力会困吗？

不会，少吃一点巧克力是可以睡着的，因为巧克力中含有人体所需要的营养物质，能够满足机体的需要。

但是如果一次性吃大量巧克力，会导致晚上睡不着觉，因为巧克力中含有大量的***，这种物质可以促进脑神经的兴奋，能够使神经处于紧绷状态，所以会出现睡不着觉的现象。

在睡前建议喝一杯温牛奶，温牛奶可以起到营养神经的功效，能够加深睡眠。

巧克力是可以提神的，但只限于黑巧克力，如果是牛奶巧克力的话，没有提神的效果。因为巧克力中含有少量的***，***是一种中枢神经***，使大脑皮层中枢细胞兴奋，所以可以暂时驱走睡意并恢复精力，从而起到提神的效果。

除了巧克力之外，咖啡，茶，碳酸饮料等都含有***。另外，吃巧克力也可以补充体内的糖分，饿了的话，吃一口巧克力会很有用的，但不能吃太多，其中含有的脂肪量很大。

你好，吃巧克力是不会犯困的，吃巧克力可以起到提神的作用，巧克力里面含有大量的热量，进食后可以给机体补充能量，所以可以起到一定的作用。这种作用比较有限，平时多注意休息。希望我的回答能够对你有所帮助谢谢祝你身体健康快乐啊。

吃巧克力不会困，巧克力有提神的效果，可以起到提神的作用，巧克力里面含有大量的热量，进食后可以给机体补充能量，所以可以起到一定的作用。

巧克力首先从可可中分离出的脂肪(即可可脂)是由饱和脂肪酸(软脂酸和硬脂酸)、单不饱和脂肪酸以及其它少量(低于5％)脂肪酸组成。巧克力中除了合有脂肪和结构简单的糖之外，还富含大量的必需矿物质,尤其是美、铜、钾和锰。实际上还含有适量的锌和铁。

到此，以上就是小编对于半夜吃巧克力的问题就介绍到这了，希望介绍关于半夜吃巧克力的2点解答对大家有用。