吃纯黑巧克力禁忌（吃黑巧克力的禁忌）

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本文目录一览：

• 1、黑巧克力不能和什么东西一起吃,黑巧克力和牛奶可以一起吃吗
• 2、纯黑巧克力的功效与作用及禁忌
• 3、巧克力有哪些饮食禁忌
• 4、什么人不能吃黑巧克力

黑巧克力不能和什么东西一起吃,黑巧克力和牛奶可以一起吃吗

常见含钙食物：鸡蛋、牛奶、豆浆、羊奶、芝麻、豆腐、海产品 黑巧克力不宜与高糖食物同食 因为黑巧克力本身含有糖分，若此时再和高糖分食物同食，很容易使体内血糖快速上升。尤其对于糖尿病患者来说，更要杜绝这么做。

羊奶：羊奶与巧克力相克，羊奶中的钙与巧克力中的草酸结合成草酸钙，可造成头发干枯。芝麻：芝麻和巧克力一起食用的话会影响肠道的消化。

巧克力不能和以下食物一起吃：面包，因为面包和巧克力中的糖分含量都很高，两者一起吃的话会导致血糖升高。

巧克力不能和高钙食品一起吃 巧克力本身含有一种叫做草酸的物质，如果巧克力和其他高钙食材一起吃，其草酸会和钙产生反应，形成一种不溶于水的草酸钙物质，此物质对于消化和营养都有抑制作用。

巧克力不能和牛奶、羊奶、芝麻以及高糖高脂的食物一起吃，可能会形成草酸钙导致血糖剧烈波动影响人体消化系统。

适宜人群不同 无糖巧克力一般为糖尿病病人和不能吃糖的人准备的；黑巧克力则适宜大多数人。纯正的黑巧克力硬度比较大，吃起来应该是没有甜味的，常吃纯正的黑巧克力不但不会发胖，还能抗衰老、润泽皮肤、降低血压。

纯黑巧克力的功效与作用及禁忌

降低血压，黑巧克力中含有一种名叫类黄铜的抗氧化剂，这种物质具有促进血液循环、防止血液凝结的功效。

黑巧克力的主要功效有控制食欲、保护心血管、调节消化系统、调节免疫功能等其它功效。适量吃黑巧克力（没有添加牛奶的巧克力）可以增加血液中的抗氧化成分类黄酮，防止发生心脏病。还可以起到降血压的作用。

减肥 纯黑巧克力热量与脂肪的含量都非常低，吃了过后并不会引起肥胖的问题，相反它能够增强身体的饱腹感，能够减少对食物的欲望，因此能达到良好的减肥瘦身效果。

巧克力有哪些饮食禁忌

吃巧克力的禁忌 儿童不宜食用 巧克力是一种高热量食品，但其中蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要。

巧克力不能和面包一起吃。面包与巧克力同食血糖高，面包和巧克力都含有糖，尤其是糖尿病患者，如果同食，会使餐后血糖快速上升。巧克力不能和芝麻一起吃。

吃完巧克力千万别碰：牛奶、汽水、面包、羊奶、芝麻。巧克力是属于高热量、高糖并且高脂肪的食品，所以不能和含糖分高的汽水或者果汁等饮料一起食用。

巧克力+牛奶：巧克力和牛奶一起吃容易发生化学反应产生难溶性物质，容易造成腹泻，影响生长发育。第2步巧克力+汽水：由于巧克力属于高热量、高能量的食物，所以不适合于和糖分很高的汽水一起食用。

，巧克力和葡萄酒一起吃能止痛，阿司匹林止痛药的成分主要是水杨酸，其物质在黄烷醇的作用下会有更大功效。而巧克力中含有黄烷醇，红葡萄酒中含丰富水杨酸，两者一起吃有很好的止痛作用。

吃巧克力时配一杯热茶是个不错的选择，茶可吸收巧克力里面的油，减少积食的概率。面包 我们大家还需要多注意，巧克力和面包也最好不要一起食用，这两种食物如果一起食用，会引发高血糖的症状的。

什么人不能吃黑巧克力

以下是不适宜吃巧克力的人：8岁以下孩童 8岁以下孩童对咖啡因代谢较速度慢，吃了含咖啡因的巧克力，可能会过度亢奋晚上不易入睡。此外，黑巧克力所含的脂肪及糖分，并不是孩童生长发育的必要来源，吃多了容易肥胖。

不能吃巧克力人群 心口痛的人 巧克力含有一种能***胃酸的物质，有心口痛的人要忌食巧克力，特别是吃了巧克力后心口感到灼热的要停止食用。

8岁以下孩童 8岁以下孩童对***代谢较速度慢，吃了含***的巧克力，可能会过度亢奋晚上不易入睡。此外，黑巧克力所含的脂肪及糖分，并不是孩童生长发育的必要来源，吃多了容易肥胖。

糖尿病患者应少吃或不吃巧克力（但可吃无糖巧克力）；心口痛的人要忌食巧克力，特别是吃了巧克力后心口感到灼热的要停止食用，这是因为巧克力含有一种能***胃酸的物质；月经期的女性尽量不要吃巧克力。

一般人群均可食用，儿童不宜吃巧克力，糖尿病患者应少吃巧克力。如果一个人持续吃适量的黑巧克力（并非一般常见的牛奶巧克力），可以增加血液中的抗氧化成分，从而防止心脏病的发生。

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